Vad är normalt blodsocker efter att ha ätit?

Alla människor upplever ökningar och droppar i mängden blodsocker som finns vid varje given tidpunkt under dagen.Att övervaka denna ökning är viktig för att avgöra om en individ har svårt att omvandla glukos till användbar energi eller om blodglukosen förblir i blodomloppet, vilket ökar risken för ett antal olika hälsoproblem.Idag finns det ett allmänt accepterat utbud av normala blodsockeravläsningar som gäller med en och två timmars intervall efter att ha konsumerat en måltid, vilket gör det lättare att bestämma vilken inverkan vissa livsmedel som konsumeras i specifika mängder har på blodsockernivåerna.Information av denna typ är användbar för alla, men är särskilt viktigt för dem som betraktas som fördiabetiker eller diabetiker.

Normala blodsockernivåer rapporteras vanligtvis i termer av Mg/DL eller milligram/deciliter.Tanken är att bestämma antalet glukosmilligram som finns i en blod deciliter.Detta åstadkoms vanligtvis genom att ta ett prov av blodet vid en eller två timmar efter en måltid och bestämma hur mycket socker som finns i provet vid den tiden.För en individ som inte betraktas som diabetiker skulle en normal blodsockernivå vid två timmars märket betraktas som var som helst mellan 100 och 120 mg/dl, med vissa läkare som gynnar en siffra närmare den nedre änden av skalan och överväger en läsningNära motsatt ände är anledning till oro.

För diabetiker skulle en normal blodsockernivå vara något högre.Även om det finns några olika idéer bland olika sjukvårdspersonal om vad som anses vara en säker och normal blodsockernivå för en diabetiker, möjliggör den vanligaste skalan på 180 mg/dL en timme efter att ha avslutat måltiden och 140 mg/dl viddet två timmars märket.Det är viktigt att notera att många läkare uppmanar sina patienter att välja livsmedel som resulterar i lägre avläsningar som ligger nära det intervall som anses vara normalt för icke-diabetiker, eftersom effektivare hantering av blodglukos hjälper till att försena utvecklingen av hälsoproblem som försämring inomsyn och andra sjukdomar om att diabetiker är mer benägna att uppleva under senare år.

Identifieringen av normala blodsockernivåer är särskilt viktigt för diabetiker som försöker kontrollera sjukdomen med diet.Att uppmärksamma både de typer av livsmedel som konsumeras och portionsstorlekarna kan göra det lättare att bestämma vad som verkar orsaka blodsockerspikar som är något högre och upprätthållna, och vilka livsmedel som tenderar att ha mindre negativa effekt på glukosnivåerna.Med rätt typ av diet kan en diabetiker som kombinerar lågkolhydratmåltider som är mycket näringsämnen med en konsekvent träningsrutin och kanske tar någon typ av oral medicinering för hans eller hennes tillstånd kan uppleva glukosnivåer som ligger inom det normala blodsockretintervall upplevt av icke-diabetiker.