Vad är organisk kiseldioxid?

Kiseldioxid är ett mineral som finns både i kroppen och i naturen.I kroppen finns den i hår, naglar, ben och bindväv.I naturen finns kiseldioxid i bladgrönsaker, potatis, sojabönor, rödbetor, hirs, fullkorn, brunt ris och havre.Kiseldioxid finns också i vissa bearbetade livsmedel och kött, men de mängder som finns i dessa livsmedel är mycket mindre.Organisk kiseldioxid finns i jordskorpan, och den upptäcktes som en vattenlöslig form på sandkorn, från vilken den skördas.Organisk kiseldioxid kan lätt förbrukas av djur och människor, och den innehåller också kol.

Det organiska mineralet finns i ett antal produkter, inklusive kiseldioxidchampo, orala kiseldioxidtillskott och organisk kiseldioxidgel.Dessa produkter påstod att ha fördelar som förbättrar hårets glans, naglarnas styrka, gemensamma flexibilitet och skinn ungdomlighet.Medicinskt har kiseldioxid utropats för att hjälpa till att avvärja bräckliga ben från osteoporos genom att göra benen starkare, hjälpa matsmältningen och håravfall och skogsmark Alzheimers sjukdom.Det finns dock tillräckligt med bevis för att bevisa dessa medicinska påståenden, och mer forskning behövs.Kiseldioxid anses vara säker när de konsumeras i mängder som normalt finns i livsmedel, men inga säkra nivåer av medicinsk tillskott har fastställts.

Förespråkare för organisk kiseldioxid säger att det kan hjälpa till med förstoppning och matsmältningsproblem, och det rekommenderas ibland för att underlätta symtomen på irriterande tarmsyndrom.Vissa förespråkare för kiseldioxid säger också att det kommer att förbättra flaggningsenerginivåerna.Kiseldioxid hjälper människokroppen att absorbera nödvändiga mineraler som kalcium, magnesium och kalium, och det är en ingrediens i vissa framgångsrika sårbehandlingar och i behandlingar av sprains.

Det finns några nackdelar med kiseldioxidtillskott.Med kiseldioxidinnehållande antacida, till exempel, kan personer som använder tillskott på lång sikt utveckla smärtsamma njursten, även om detta anses vara en sällsynt biverkning.En person som äter en balanserad diet och också tar en multivitamin som också innehåller mineraler behöver förmodligen inte kiseldioxidtillskott.Läkare säger att kvinnor som är oroliga för att utveckla osteoporos kan säkert ta kalciumtillskott, och män med liknande bekymmer kan lägga till extra kalcium från naturliga källor i sina dieter.Kvinnor som redan lider av osteoporos kommer inte att dra nytta av kiseldioxidtillskott.