Vad är Osho -meditation?

Osho -meditation är en typ av meditativ konst som kommer från mannen som kallas Osho.Denna guru har varit populär under senare hälften av 1900 -talet och början av det tjugo första århundradet.Han krediteras med att leda ”Rajneesh -rörelsen” och utveckla många aspekter av en livsstil som är centrerad på utvecklingen av människan.

Den specifika typen av meditation som kallas Osho -meditation tar sina ledtrådar från Guruens centrala läror.Böcker och andra resurser som ägnas åt denna typ av meditation beskriver den i detalj.Författare använder ofta orden från Osho såväl som tolkande element för att mer fullständigt beskriva hur Osho trodde meditation borde fungera.Hängivna fortsätter att lära varandra former av Osho -meditation och andra aktiviteter, att vidareutveckla denna typ av praxis, samtidigt som man firar liv och läror från Osho.

En kritisk aspekt av Oshos meditationsstil är idén att separera sinnet från sig själv.Detta har sina likheter med en vanlig idé i östlig tanke som handlar om att "förlora sitt ego."Här är Guru -kommandot att "vara utanför" sinnet och analysera det bortom sig själv.Vissa beskriver detta som ”självmedvetenhet”, även om andra anser att detta är en för allmän term för att tillämpa.

En annan princip om Osho-meditation är idén att vara ”tyst.”Detta är också en klassisk idé i vissa östliga filosofier.Tanken är att de som utövar Osho -meditation inte behöver, och faktiskt inte bör utveckla mantraer eller repetitiva fraser för meditation.Istället innebär Oshos mediterande stil att bara centrera sinnet och vara närvarande och medveten.

De som har studerat Osho -meditation pratar ibland om en "låga".Flamen är förknippad med mentaliteten hos den person som bedriver meditationen.Detta följer med den vanliga idén om meditation som en centrering, orienterande upplevelse.

Experter på holistisk hälsa har länge förstått de potentiella fördelarna med meditation på den fysiska kroppen såväl som sinnet.Meditativa strategier som OSHO -meditation har varit kända för att minska blodtrycket, motverka effekterna av stress och främja bättre nervsystemets operationer hos många individer.Guruen och hans hängivna stöder ofta denna idé genom sina beskrivningar av deras meditativa praxis och deras potentiella fördelar för dem som adopterar dem.