Vad är paradoxal avsikt?

Paradoxisk avsikt är en behandlingsmetod i psykoterapi utformad av Victor Frankl, en berömd österrikisk neurolog som överlevde fängelse i nazistiska koncentrationsläger under andra världskriget och fortsatte att bli en världsberömd psykiater.Frankls tillvägagångssätt för att övervinna neurotisk tanke eller vanor är att föreslå att patienten upplever sådana tillstånd fördjupar sig själv i källan till rädsla.Genom att konfrontera den direkt på en medveten nivå tros det att den neurotiska vanan lättare kan ses och undvikas i framtiden.En sådan behandling i paradoxal avsikt är en del av Frankls bredare inställning till mentala behandlingar som har blivit kända som logoterapi.Logothothy fokuserar på sökandet efter mening i livet, där detta tros vara den dominerande kraften som formar livet och gör det möjligt för individer att stiga över sin rädsla och upplevda begränsningar.

En grundläggande förutsättning för idén om paradoxisk avsikt ärAtt psykodynamiken för hur en individ hanterar olösliga problem skapar ett tillstånd där problemet troligen kommer att upprätthållas på obestämd tid.Detta beror på att hanteringsmekanismer främjar mental anpassning till villkoren för problemet istället för att främja förändringar för att undvika det.Genom att titta på motsatsen till vad man normalt skulle göra eller känna i en given situation kan uppenbarelse om nuvarande beteende erhållas.

Ett exempel skulle vara någon som konsekvent övervakar, men undviker mentalt verkligheten att han eller hon faktiskt gör det genom att inte fokusera medvetet på mat, vilket skapar en latent känsla av berövande och ångest mot mat i sinnet.Paradoxisk avsikt skulle instruera en sådan individ att tänka avsiktligt på att äta så mycket som möjligt och att äta allt han eller hon kan som har minst överklagande.Detta kan skapa en avslöjande känsla av medvetenhet och avstötning i sinnet om beteendet, som är det första steget på vägen för att besegra den.

Användningen av paradoxisk avsikt jämförs ibland med ett tankeexperiment i filosofi som kallas Kavkas toxinPussel, uppkallad efter Gregory Kavka, en amerikansk filosof som uppfann idén 1983. Toxinpusslet säger i princip att om en person ska göra ett solidt mentalt åtagande att utföra en handling som han eller hon vet i verkligheten inte kommer att följasGenom att han eller hon måste skapa ett irrationellt sinnestillstånd.Att övervinna försvagande praxis kräver därför att individer underhåller det som för närvarande uppfattas vara irrationella tankar och ett åtagande att genomföra åtgärder baserade på dem för att tvinga sig att se verkligheten i en ny ljus och initiera förändring.

From Franklssynvinkel var dock paradoxal avsikt och logoterapi inte avsedda att befria människor från lidande.Istället definierade Frankl allt patologiskt beteende som vanor och förhållanden som berövade individer betydelse i deras liv.Genom att uppmuntra människor att möta sin rädsla öppnar hans form av psykoterapi nya möjligheter till existens och en bredare förståelse av verkligheten som kan ge ett större syfte till liv, även om det också så småningom kan ge ytterligare lidande i processen.