Vad är toppbenmassa?

Toppbenmassa är den största mängden benvävnad som en person har när som helst i livet.Detta inträffar inom ett moget skelett, eftersom benmassan utvecklas genom barndom, ungdomar, tonåren och till och med under år av tidig vuxen ålder.De flesta når sin toppmassa vid 30 års ålder. Eftersom ben är några av de mest styva, robusta föremålen i kroppen, glömmer många att de är levande vävnader, ungefär som muskler.Liksom med muskelmassa kan benmassa gå förlorade på grund av ett antal faktorer.

Precis som kroppen konsekvent bryter ner gammal muskelvävnad och skapar ny, bryter kroppen också konsekvent ben och ersätter det med ny vävnad.Eftersom många människor har några perioder med toppkondition i sina liv, under vilka de har den mest muskelmassan i sina liv, har alla också en period där de har mer benmassa än de någonsin har haft tidigare eller någonsin kommer att ha igen.Vid denna tidpunkt har de det som anses vara toppbenmassa.

Efter denna punkt kan benmassan gå förlorad.För att undvika spröda ben, för mycket förlust av benvävnad eller till och med osteoporos, måste människor arbeta för att inte låta deras benmassa falla för långt under sin topppunkt.Detta kan göras genom att få massor av kalcium och också se till att delta i regelbundna fysiska aktiviteter.Till skillnad från muskelmassa, som tydligt kan ses under huden, är benmassan omöjlig att se utan medicinsk teknik.Detta beror på att massan inte bara har att göra med benens storlek, utan också med deras densitet.

Vid den högsta benmassan är benen tätare än någonsin har varit eller någonsin kommer att vara i framtiden.Även om benen kan ha slutat växa i storlek många år före topppunkten har de aldrig slutat utvecklas internt.Skillnaden mellan ett ben vid toppen och ett ben som har upplevt bentäthetsförlust eller osteoporos är tydlig.När bentätheten har tappats eller om osteoporos går in, ser benen mycket mer porösa ut och, i en förstorad form, kan till och med likna en pimpsten.