Vad är fosfatidylserin?

Fosfatidylserin är en specialiserad lipid som förekommer naturligt i kroppen.Även om det är en nödvändig komponent för att reglera funktionen hos alla celler, finns den i den högsta koncentrationen i hjärnan.Faktum är att fosfatidylserin spelar en nyckelroll i neurotransmission och synaptisk funktion.Som sådan började forskare undersöka potentialen för detta cellulära näringsämne i förebyggande och behandling av kognitiva störningar, såsom Alzheimers sjukdom.Positivt svar hos studier som deltog i tidiga kliniska studier ledde till att detta ämne främjades som ett kosttillskott för att förbättra minnet och kognitiv prestanda.

Eftersom åldrande vuxna kan förlora så mycket som 50 procent av sin förmåga att utföra vanliga uppgifter som är beroende avMinnesåterkallelse och kognitiv skicklighet, ett fosfatidylserintillskott verkade vara svaret på att avskräcka åldersrelaterad mental nedgång.Studieresultaten har emellertid förblivit otydliga, till och med motsägelsefulla.Medan många studiepersoner har visat betydande förbättringar under en studie, har på liknande sätt konstruerade studier visat att tillskottet blir mindre effektivt inom månader, till och med veckor.Dessutom observerades den mest fördelen hos personer med hyresavtalets allvarliga symtom på nedsatt kognitiv funktion.

Detta betyder inte att fosfatidylserin inte längre anses vara ett blivande terapeutiskt medel i framtiden.Det betyder bara att den nuvarande kroppen av medicinsk litteratur ännu inte stöder ett tydligt samband mellan fosfatidylserintillskott och kognitiv dysfunktion.U.S. Food and Drug Administration godkände ett kvalificerat hälsopåståendet för detta näringsämne i ett beslutsbrev i maj 2003.Därför får amerikanska tillverkare inkludera följande uttalanden om produktetiketter: ”Konsumtion av fosfatidylserin kan minska risken för demens hos äldre, och konsumtion av fosfatidylserin kan minska risken för kognitiv dysfunktion hos äldre.

Fosfatidylserin kan ha andraapplikationer.Till exempel har nyare forskning visat att detta näringsämne också kan bidra till att minska stress och förbättra fysisk uthållighet.Några studier som involverar unga vuxna indikerar att tillskott förbättrar humöret medan de genomgår mental eller emotionell stress.Andra studier har visat att idrottare kan bättre reglera fluktuationer i kortisolnivåer inducerade av träning och muskelstress.Mest imponerande är resultat som indikerar fosfatidylserin kan förkorta återhämtningstiden för sportrelaterade skador.

Med undantag för mild mage upprörd har få fosfatidylserin-biverkningar rapporterats.På grund av oro över bovint spongiform encefalopati (Mad Cow Disease) härrör inte längre tillskott från bovint cortex.Istället extraheras detta näringsämne från soja.Det finns också naturliga matkällor till fosfatidylserin.De med den högsta koncentrationen inkluderar makrill, sill, tonfisk, mjukskalade musslor, kycklinglever och vita bönor.