Vad är postural kyfos?

Postural kyfos är en onormal böjning av den övre ryggraden.Denna typ av kyfos är vanligtvis förknippad med långa perioder med dålig hållning.Ofta kallas runda tillbaka på grund av den mycket uppenbara utåtkurvan som utvecklas, det ger vanligtvis utseendet på den stereotypa hunchbacken.Detta tillstånd kan undvikas eller ganska lätt korrigeras om det fångas tillräckligt tidigt.Mycket avancerad postural kyfos är också ofta behandlingsbar, men blir mer komplexa och resultaten kanske inte är lika bra.

Detta tillstånd ses ofta hos studenter, kontorsarbetare och andra människor vars hobbyer eller ockupation innebär att sitta eller stå på ett slangat sättunder långa perioder.Det ses också hos människor som tillbringar för mycket tid på att luta sig eller krama framåt, till exempel böjda över ett skrivbord eller bord för att skriva eller för att slutföra en liten, delikat hobby eller hantverk.Det är mycket viktigt att säkerställa att hobby, hantverk och yrkesutrustning är inställd på rätt höjd och position för att uppmuntra god hållning och minska risken för att utveckla postural kyfos.

Förekomsten av postural kyfos bland unga vuxna är oroande vanligt och tros trosatt vara ett resultat av den slangade hållningen som vanligtvis antas av många av dem.Denna pose tvingar bäckenet bakåt och axlarna framåt som så småningom inducerar tillståndet.Det är tillrådligt att påminna barn och att korrigera sin hållning så att den blir andra naturen när de mognar till tonåren.kommer så småningom att ta sin vägtull.Även om dålig hållning kanske inte verkar ha några omedelbara negativa effekter, kan på lång sikt allvarliga frågor som postural kyfos uppstå.Detta tillstånd är både förhindrande och behandlingsbart.Att säkerställa att god hållning är en utmärkt förebyggande och att fånga tillståndet tidigt gör det lätt att behandla.

Att korrigera hållningen innan kurvan blir mycket uppenbar i allmänhet korrigerar långsamt den olämpliga böjningen av ryggraden.Att lägga på ryggen på en plan yta tvingar kroppen till rätt inriktning och kan hjälpa till i tidig ingripande av postural kyfos.Regelbundna muskel- och kärnförstärkningsövningar hjälper till att lossa och stärka de drabbade musklerna och därmed långsamt låta ryggraden och musklerna återgå till sin anatomiskt korrekta position.

Om kurvan är mycket uppenbar är det mycket osannolikt att försöka anta en hälsosam hållning.Vid denna tid kommer musklerna och senorna i bröstet och buken att ha dragit sig och dras åt för att rymma kurvan.I svåra fall är det ofta nödvändigt att bära en speciellt monterad bakstöd.Detta kan justeras för att långsamt sträcka musklerna och minska kurvan och så småningom göra det möjligt för en patient att påbörja muskelövningar.