Vad är serotoninbrist?

Serotoninbrist är villkoret som resulterar när kroppens nivåer av serotonin är för låga.Tekniskt sett är serotonin en neurotransmitter ndash;En typ av kemikalie som ansvarar för att transportera meddelanden till olika delar av hjärnan.Serotonin skapas av hjärnan, men lagras mestadels i mag -tarmkanalen och blodomloppet.Det ansvarar för att reglera stämningar, sömnmönster, aptit, kroppstemperatur och libido.

När serotoninnivåer faller under normalt kan den person som upplever serotoninbristen ha psykologiska och emotionella problem.Dessa problem kan inkludera klinisk depression, ångest, oro, panikattacker och till och med bipolär störning.Serotoninbrist kan också orsaka oförmåga att koncentrera sig, trötthet, förändringar i sömn och aptit, irriterande tarmsyndrom, förstoppning, bulimi och anorexi.

Serotoninbrist kan orsakas av flera faktorer.Vissa saker som kan orsaka låga serotoninnivåer är livsstilsfaktorer som långvarig stress, en diet som saknar protein och vitaminer och användning av läkemedel som skadar nervcellerna som är ansvariga för att göra serotonin.Andra faktorer, som dålig metabolism, hormonella förändringar och genetiska mutationer, är utanför en personskontroll.

Läkare diagnostiserar vanligtvis serotoninbrist genom att bedöma patientens symtom.De kommer vanligtvis att utvärdera effekterna av mediciner som ökar serotonin.Om patienten uppvisar flera serotoninbristsymtom som förbättras när patienten behandlas med mediciner som höjer serotoninnivåer, diagnostiseras patienten med serotoninbrist.

serotoninbrister behandlas med hjälp av flera klasser av mediciner som ökar serotonin.De två mest populära är selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och serotonin-norepinefrinåterupptagshämmare (SNRI), som båda arbetar genom att stoppa hjärnan från att absorbera serotonin, vilket lämnar mer serotonin tillgängligt för kroppen att lagra och använda.En tredje klass är monoaminoxidasinhibitorer (MAOIS).Dessa är en av de äldsta klasserna av läkemedel som används för att höja serotonin, men Maois används vanligtvis som en sista utväg på grund av de negativa biverkningarna.Maois arbetar genom att stoppa monoaminoxidas från metabolisering serotonin, vilket gör att mer av kemikalien kan stanna kvar i kroppen.

Det finns också några icke-farmaceutiska sätt att höja serotonin, även om de kanske inte höjer serotonin tillräckligt för att vara effektivt i allvarliga fall.Att få gott om vila, träna och exponering för solljus hjälper till att öka och upprätthålla serotoninnivåer.Att äta balanserade måltider och inklusive protein, vitamin B, kalcium och magnesium som en del av en vanlig diet kan också hjälpa, eftersom kroppen använder alla dessa ämnen för att göra serotonin.Att undvika alkohol, socker, koffein och fritidsläkemedel hjälper till att upprätthålla serotoninnivåer och rekommenderas vanligtvis även för patienter som använder medicinering för att behandla serotoninbrist.