Vad är Shirodhara?

Shirodhara är en ayurvedisk behandling som innebär långsamt att hälla vätskor över ett klienter tredje öga, som ligger i pannan.Det har använts i Indien i århundraden för att behandla ett brett spektrum av förhållanden, och många spa har antagit Shirodhara -behandlingar för sina kunder.I väst är Shirodhara ett oerhört populärt alternativ på menyn på många high end spa, och det kan vara bundet med andra kroppsbehandlingar för en lyxig spa -session.

I ayurvedisk medicin är Shirodhara utformad för att slappna av kroppen och öppna kroppentredje ögat.Det används för att behandla en rad hudförhållanden, tillsammans med ögonproblem, stress, sömnlöshet, minnesförlust och grått hår.Ett brett spektrum av vätskor kan användas, beroende på patientens kroppstyp;Oljor är vanliga, men mjölk, kärnmjölk och vatten kan också användas.Ofta kommer vätskan att infunderas med örter som är skräddarsydda för klienten.

En traditionell Shirodhara -session börjar med en intervju med en Vaidya, en ayurvedisk utövare.Vaidya kommer att bestämma patienternas kroppstyp, och han eller hon kan ge rekommendationer för en rad behandlingar inklusive Shirodhara.När intervjun avslutas ligger klienten på ett lutande bord med hans eller hennes handflator uppåt.Aromatiska eteriska oljor appliceras på händerna, näsan och ibland fötterna medan en mild ström av varm vätska körs över pannan.Vanligtvis kommer sessionen att inkludera ljusmassage i hårbotten, ansiktet och nacken. En shirodhara -session kan pågå upp till en timme, och den utförs vanligtvis i ett lugnt rum med neutral musik, diffus naturligt ljus, ljus, blommoroch andra dekorationer som är avsedda att främja avkoppling.Efter sessionen torkas klienten försiktigt ren med varma, fuktiga handdukar och han eller hon kan vara lindad i fuktiga handdukar och örter för en mild fuktgivande behandling. I en spa -miljö är Shirodhara fokusBehandling av specifika medicinska tillstånd.Klienten förblir vanligtvis klädd som i terapeutisk Shirodhara, såvida han inte eller hon också har begärt en kroppsslag eller skrubba för att komplettera Shirodhara -sessionen.Doftande oljor och örter formuleras vanligtvis inte specifikt för patienten, men de innehåller vanligtvis eteriska oljor som är utformade för att främja ett tillstånd av lugn.Många spa -klienter njuter av den avkopplande upplevelsen av Shirodhara, tillsammans med den milda beröringen av ansikte och hår.