Vad är situationella depression?

Situationella depression kallas också vanligtvis justeringsstörning.Det är en typ av depression som ofta orsakas av upplevelser i en persons liv.Till exempel kan en person utveckla situationell depression efter en familjemedlems död eller lära sig att de har en allvarlig sjukdom.Svårighetsgraden av situationella depression varierar i allmänhet beroende på händelsen som förde den och återhämtningstider kan också variera.Ibland kan professionell behandling vara till hjälp för situationell depression, men det krävs inte nödvändigtvis i alla fall, och människor kommer ofta att anpassa sig på egen hand så småningom.

De saker som kan leda till situationell depression är ganska varierande, och ibland kan symtom vara något långvariga, särskilt när depressionen orsakas av en långsiktig situation.Till exempel, om depressionen orsakas av något slags karriärproblem, kan känslorna dröja tills individen finner ett sätt att övervinna sina svårigheter.I fall som orsakas av en enkel händelse kan symtomen försvinna snabbare, även om det kan variera beroende på de pågående konsekvenserna av händelsen och personens förmåga att hantera utmaning.

När det gäller symtom är situationell depression relativt lik andra typer av depression.Människor kan finna sig gråta mycket, och de kan förlora aptiten.Ibland kan individer finna det omöjligt att njuta av saker som tidigare var behagliga, och de kan tillfälligt ge upp viktiga delar av deras liv.Strax efter händelsen som orsakar en anfall av situationella depression kommer symtomen i allmänhet att vara på deras mest allvarliga och sedan gradvis börja förbättras.

Människor kommer vanligtvis att uppleva situationella depression många gånger i sina liv.Vissa individer kan hantera det bättre än andra, och med tiden kan människor lära sig personliga strategier för att hantera denna typ av depression.I vissa fall kan situationell depression bli så allvarlig och långvarig att patienten söker professionell behandling.Även i fall där depressionen inte är särskilt allvarlig rekommenderar vissa experter att söka behandling som ett sätt att övervinna problemen snabbare.

I de flesta fall behandlas denna typ av depression med hjälp av psykoterapi eller rådgivning.Terapeuten kommer i allmänhet att hjälpa patienten att förstå källan till sitt problem och lära ut olika hanteringsstrategier för att hantera emotionell smärta.Beroende på orsaken till det särskilda fallet kan gruppterapimetoder inkluderas som en del av en övergripande återhämtningsplan.Läkare kan också tillfälligt be patienten använda antidepressiva medel, men helst kommer detta att vara en kortvarig del av behandlingen.