Vad är sömnapné?

Människor som lider av sömnapné slutar andas i några sekunder eller minuter åt gången under natten.Arresterad andning resulterar i rastlös sömn, ofta uppvakningar, huvudvärk, hög snarkning och minnesbrist.Antingen på grund av felaktiga muskler eller en felaktig hjärna öppnar halsen inte i tid med expanderande lungor, så blodet misslyckas med att få tillräckligt med syre.

Två slags sömnapné fungerar på olika sätt men ändå skapar samma effekt.I den obstruktiva sorten stängs halsen när den vanligtvis förblir öppen för att släppa luften.Till att börja med pressar grunt eller korta andetag fortfarande igenom, men sedan krymper halsen helt stängda.Din kropp känner att din hals, tunga eller uvula måste förhindra andetag.När syre inte absorberas skickar din hjärna en nödsignal för att du kan vakna så att du kan rensa luftpassagen.

Hjärnan är den skyldige i den andra typen av sömnapné - central sömnapné.Hjärnan stoppar pålitligt reglerar dina automatiska muskelrörelser, såsom lungutvidgning och hjärtslag, som förekommer även när andra muskler är förlamade under djup sömn.Neuroner bär inte ordentligt meddelanden för att utlösa andningsdirektivet i halsen och lungorna så att du slutar andas regelbundet.

.Sömnapné påverkar särskilt de som är över 50 år, manliga och överviktiga.Kroniskt underbehandlad, sömnapné går ofta odiagnoserade.Folk antar att de inte får de bästa nätters sömn och inser inte att de inte andas tillräckligt. Sömnapné gör dig trött och irriterad där du har problem med att komma ihåg eller koncentrera dig.Någon som sover nära dig kan berätta om de hör hosta eller snarkar.Eftersom sömnapné så småningom kan leda till högt blodtryck och ökad risk för stroke, bör vi alla bekräfta att vi får tillräckligt med syre under natten. Din allmänna läkare kan övervaka en observation över natten av en neurolog, pulmonolog eller polysomnolog som studerar som studeraraspekter av sömnbeteende.De kan ansluta dig till sensorer för att mäta hjärnvågor, muskelrörelse, puls och syremättnad.De kommer att avgöra om du slutar andas i mer än tio sekunder minst fem gånger i timmen.Kirurgi kan användas för att ta bort halsvävnad eller mandlar.Din andning kan få hjälp av en lufttrycksmaskin som håller luftvägarna öppen.Mer vanligt kommer din läkare att råda viktiga livsstilsförändringar, inklusive att inte dricka alkohol eller ta några sömnhjälpmedel innan du somnar, går ner i vikt eller sover på din sida istället för ryggen.Kontakta din läkare för mer information om sömnapné.