Vad är Sleep Bruxism?

Sovbruxism är när någon malar, gnäller eller knyter sina tänder medan han sover.Det är den tredje vanligaste sömnstörningen bakom att prata medan du sover och snarkar.De som lider av sömnbruxism vaknar ofta av huvudvärk eller smärta i käken, örat eller ansiktet.Andra symtom inkluderar tuggvävnad på insidan av kinden, intryck på tungan, skadade tänder, öronvärk och tandkänslighet.Sömnbruxism förekommer inte alltid isolerat, och sömnstudier har visat att de som lever med störningen också kan drabbas av obstruktiv sömnapné, eller pauser i andningen under sömnen.

Experter är oklara om vad som specifikt orsakar sömnbruxism, men mångaTro stress och ångest för att vara de viktigaste skyldigheterna, tillsammans med feljustering av de övre och nedre tänderna, rökning, alkohol och koffein.Om tillståndet inte behandlas kan det så småningom leda till att tänderna, muskelspänning, muskelspasm och stress på den temporomandibulära leden.I extrema fall kan käftkirurgi vara nödvändig.

I allmänhet inträffar under de tidiga stadierna av sömn, sömnbruxism stör en persons sömn.Tillståndet kan också orsaka ansträngda relationer med de i närheten av den drabbade.Det resulterande bruset från slipning av tänder under sömnbruxism har beskrivits som "som naglar på en svarta tavlan."

ärart av detta framgång.Att minska stress på dagen, få en tillräcklig mängd sömn på natten och hålla sig till en lugnande nattrutin kan också hjälpa.Experter varnar för att anti-ångest och antidepressiva läkemedel i allmänhet inte är effektiva för att minska slipningen.Tandläkare rekommenderar ofta att en person som lider av sömnbruxism bör använda en monterad munskydd som inte hindrar användaren från att slipa eller knyta tänderna utan skyddar tänderna från ytterligare skador.När tillståndet finns hos barn bör föräldrar diskutera sömnbruxismsymtom med en läkare.