Vad är snarkningsspray?

Snarkningsspray är en av de många produkterna på marknaden som påstår sig kunna stoppa snarkning.Det finns många märken av snarkningsspray och de kan innehålla saker som glycerin, mentol eller pepparmyntaolja, en liten mängd alkohol och vatten.Dessa produkter påstår sig hjälpa till att minska snarkning eftersom de smörjar uvula, hals och mandlar och också hjälper till att krympa vävnaderna i dessa områden, vilket kan minska vibrationerna.

Så attraktiva som snarkningssprayljud, de flesta tester som utförs på dessa produkter visar dem att förvara av liten fördel.Det finns möjligheten att tillägget av saker som pepparmynta eller mentol kan hjälpa till att minska nässtockningen något, och detta i sin tur kan hjälpa till att minimera snarkning.Tyvärr är en snarkningsspray inte det mirakelbot som de flesta hoppas på, och det finns lite bevis för att smörjning av halsen slutar de flesta typer av snarkning.

Å andra sidan, om produkten verkar fungera, finns det få typer som utgör någonSkada, även om de flesta typer inte är för användning med barn.Vissa människor finner mer lättnad med produkter som kan göras av samma företag som gör snarkningsspray.Till exempel, om nasal trängsel är den främsta orsaken till snarkning, kan näsremsor minska detta problem.

andra snarkar av många olika skäl och kommer inte att få hjälp av snarkningsspray.Människor som är överviktiga rutinmässigt snarkar, rökare kommer sannolikt att snarka, och vissa människor lider av mycket allvarliga förhållanden som sömnapné.I allmänhet, om snarkning är hög och kronisk, kan det föreslå andra tillstånd som förtjänar behandling.Detta gäller särskilt om det åtföljs av perioder då en person slutar andas i några sekunder (apné).Detta tillstånd kan vara en verklig risk för människor, vilket resulterar i överdriven sömnighet under dagen och en minskad mängd syrenivåer i blodet på natten.

I stället för att snarkar spray, bör de med sömnapné se en läkare, som kan rekommendera enSovstudie för att titta på orsaker till snarkning.De flesta människor med mild snarkning kanske inte har detta tillstånd och de kanske vill prova saker som näsremsor eller till och med sprayen för att se om det kommer att hjälpa.Andra alternativ kan inkludera att ha sovpartners att använda öronproppar så att de inte behöver lyssna på nattlig snarkning eller se till att sova på sidan, vilket vanligtvis är förknippat med mindre snarkning.