Vad är Sufi -meditation?

Sufi -meditation är en mystisk praxis följt av några sunnimuslimer.Dess mål är att komma från gränserna för den illusoriska fysiska världen och bli en med Allah eller Gud.För att göra detta söker utövaren, känd som en dervish, först enhet med en mentor, sedan med profeten Muhammad och i slutändan med Allah.I den västerländska världen är dervishes och praxis av sufism oftast förknippade med de virvlande dervisorna i Turkiet, men Sufi -meditation omfattar en separat aspekt av Sufi -praxis.

Förstå några andliga komponenter i sufism är nyckeln till att förstå praxis av Sufimeditation.Alla muslimer tror på att följa de fem pelarna i islam för att nå paradiset efter döden, men Sufis tror att närhet till Allah kan upplevas i detta liv genom ytterligare praxis.Det ultimata målet med Sufi -tron är att uppleva enhet med Allah genom att ge upp saker som binder en till den fysiska världen och genom att uppmuntra en ständig påminnelse om Allah.Meditation hjälper den troende i detta mål.

Enligt sufi tro är världen som uppfattas av människors fysiska sinnen en illusion.Endast meditation kan tillåta en person att uppleva verklig verklighet, vilket uppfattas genom en andra uppsättning sinnen.I vissa Sufi -traditioner är ett mål med meditation att låta de andra sinnena ströva fritt och uppleva sevärdheter, ljud, smaker etc. i hela världen.Genom denna eller andra relaterade praxis upplever Dervish det som kallas ädla koppling till Allahs osynliga verkligheter.

Sufi -meditation börjar vanligtvis under ledning av en Shaykh, även känd som en sheikh eller mentor.Shaykhs tros ha fått myndighet från en obruten följd av andra Shaykhs som leder tillbaka till Muhammeds tid.I de tidiga stadierna av meditation kan Dervish uppmanas att koncentrera sig på en bild, antingen i hans eller hennes sinne eller med Shaykhs fysiska ögon och rensa hans eller hennes sinne för alla andra saker.Meditation kan äga rum i fullständigt mörker för att minimera sensorisk inmatning.

Så småningom kommer Shaykh in i Dervishs hjärta helt, och Shaykh och Dervish är förenade ständigt även om utövaren inte är i ett tillstånd av aktiv meditation.Dervish är sedan redo att försöka nästa fas av meditation, där Shaykh styr dervish för att slutföra enhet med Muhammad.Om detta uppnås fortsätter Dervish mot fullständig enhet med Allah.Människor som når enhet med Allah säger att faser utöver detta inte kan uttryckas med ord utan snarare måste upplevas.Dessa människor är då berättigade att bli shaykhs och att leda andra i meditation.

Liksom andra typer av meditation som yoga, kan öva sufi -meditation ha fysiska och emotionella fördelar såväl som andliga.Stillheten och kontrollerad andning av meditation kan minska de fysiologiska effekterna av stress.Det kan också leda till mental tydlighet och välbefinnande.