Vad är upprätthållen uppmärksamhet?

Hållbar uppmärksamhet är ett riktat fokus på en stimulans under en kognitiv uppgift.Distraktioner kan bryta en persons uppmärksamhet och göra det svårt att slutföra uppgiften i tid eller effektivt sätt.Dessa kan inkludera såväl miljö som kognitiva störningar;Vissa inlärningssvårigheter, till exempel, stör uppmärksamheten.Patienter med tillstånd som uppmärksamhetsbrist (ADD) har svårt med hållbara uppmärksamhetsuppgifter.

Det finns tre allmänna stadier att få uppmärksamhet.Den första innebär att locka till att rikta en persons fokus till en viss stimulans.Någon som siktar genom tidningen på morgonen, till exempel, kanske märker en artikel som ser intressant ut.Detta initierar uppgiften att läsa artikeln, som kräver att man håller uppmärksamheten på texten när personen läser igenom den.Slutligen tillåter släpp någon att gå vidare till en annan uppgift.

Vissa uppgifter lämpar sig väl för att dela eller avbrutna uppmärksamhet, vilket gör att människor kan arbeta med flera saker på en gång.Någon kan till exempel titta på tv och sticka.Andra kräver långvarig uppmärksamhet;Det är svårare att läsa när du tittar på barn eller att köra bil medan du rakar.Människor som har svårt med hållbara uppmärksamhetsuppgifter kan ha problem med initieringsprocessen eller med att hålla sin uppmärksamhet tillräckligt länge för att avsluta.

Studier om långvarig uppmärksamhet utvärdera de inblandade delar och skillnaderna mellan utveckling och vuxna hjärnor, liksomhjärnan hos människor med olika kognitiva funktionsnedsättningar.Denna forskning kan hjälpa forskare att förstå hur uppmärksamheten fungerar och hur människor kan ta itu med underskott som gör det svårt för dem att fokusera på stimuli.Människor kan också ha problem med att släppa eller bryta uppmärksamheten när de är färdiga, ett fenomen som ses hos vissa patienter med autismspektrumstörningar och liknande tillstånd.Dessa patienter blir hyperfokuserade på en uppgift eller ett ämne och kan bli oroliga om någon försöker avbryta eller omdirigera sin uppmärksamhet.

Individer med inlärningssvårigheter kan dra nytta av boende som tysta rum för att arbeta i så att de är mindre lätt distraherade.Vissa tycker att det är bra att ta mediciner, vilket kan öka deras förmåga att fokusera på specifika diskreta uppgifter.Andra deltar i övningar för att utveckla och förfina sina uppmärksamhetsförmågor;Dessa kan inkludera meditations- eller inlärningsövningar som kräver långvarig uppmärksamhet för att svara på instruktioner.Människor som är intresserade av att utveckla hanteringsfärdigheter och bidra till forskning kan se om det finns några kliniska prövningar i deras område för att ge dem en möjlighet att få tillgång till behandling samtidigt som andra människor med uppmärksamhetsproblem.