Vad är den bästa dieten för diarré?

Den bästa dieten för diarré är i allmänhet en enkel som består av vätskor och intetsägande livsmedel.Traditionellt används bananerna, ris, äppelsås och rostat bröd (brat) diet för diarré, förutsatt att det inte finns några andra symtom eller att alla andra gastrointestinala symtom har stoppat.Alla dessa livsmedel är skonsamma mot magen och låg i fiber, vilket kan förvärra diarré.

Påfyllning av vätskor som kan ha gått förlorade på grund av överdriven vätska i avföringen är det första steget i någon diet för diarré.Detta kan göras genom att dricka mycket vatten eller kommersiellt beredda om hydreringsvätskor.Sodavatten och andra drycker bör undvikas under denna tid eftersom koffein har en diuretisk effekt och har kopplats till uttorkning.

De som har allvarlig diarré eller som ofta kräkningar i kombination med lös avföring kan behöva hydratiseras med ytterligare medel.Örter eller mediciner kan användas för att förhindra kräkningar så att vätskor stannar ner, eller vattenpiller kan ibland genom att infogas rektalt.Att ta bad kan också hjälpa eftersom vissa vatten absorberar genom hudens porer.I mycket allvarliga fall kan vätskor behöva ges intravenöst i sjukhusmiljö.

Bortsett från vätskeintag kombinerar den vanligaste dieten för diarré olika intetsägande livsmedel som lätt smälts.BRAT -dieten är ett exempel på detta, även om det inte är det enda.Det är viktigt att komma ihåg att eventuella livsmedel ska vara låg i dietfiber.Mejeriprodukter är också irriterande för tarmkanalen, så de bör undvikas.

När diarréen har sjunkit och andra symtom har gått, kan livsmedel långsamt införas tillbaka i kosten.Korn och proteiner bör komma först, följt av hårdare att smälta fibrösa frukter, grönsaker och mejeriprodukter.Om diarré återvänder, avbryta att äta den kränkande maten.För att avgöra vilka livsmedel som orsakar problem, introducera bara en ny mat tillbaka i kosten åt gången.Barn bör stanna kvar på diarrédieten för lite längre än vuxna för att förhindra återfall av symtom.

För det mesta orsakas diarré av att äta en viss mat eller av mindre bakterier eller virusinfektion och i allmänhet passerar snabbt.Om symtomen kvarstår, eller diarré åtföljs av frossa, kroppsvärk, kräkningar, illamående eller feber, bör en läkare meddelas.Små barn är särskilt i riskzonen för dehydrering, vilket kan vara ett allvarligt problem för barnunder i fem års ålder.