Vad är den bästa dieten för Parkinsons sjukdom?

Den bästa dieten för Parkinsons sjukdom liknar den bästa dieten för de flesta, som inkluderar att äta massor av färsk frukt och grönsaker, föredra fisk och mejeriprotein framför kött och äta fullkornsmat.Ingen specifik diet har konsekvent rekommenderats för personer med Parkinsons sjukdom.Som sagt, människor med Parkinsons sjukdom kan dra nytta av vissa dietförändringar.

Parkinsons sjukdom orsakas av ökande skador på hjärncellerna som producerar dopamin.Dopamin är en kemisk budbärare som är nödvändig för att göra smidiga, kontrollerade rörelser, bland annat.Minskningen av dopamin resulterar de mest bekanta symtomen på Parkinsons sjukdom, inklusive skakningar och en blandande gång.Dopaminunderskottet vid roten till Parkinsons sjukdom kan inte behandlas med diet ensam.Att äta hälsosamma livsmedel, tillsammans med gynnsamma fetter från nötter och baljväxter, kommer att ge tillräcklig näring.

Risken för att utveckla Parkinsons sjukdom har kopplats till otillräckligt D -vitaminintag.Att höja D -vitaminintaget i en diet för Parkinsons sjukdom har förmodligen inte en terapeutisk effekt, men det kan göra benen friskare.Personer med Parkinsons sjukdom verkar ha större risk för osteoporos, ett tillstånd där benen blir svagare och mer benägna att bryta.D-vitamin kan erhållas i tillskott som innehåller 400-1 000 internationella enheter (IU) av detta vitamin.Goda matkällor till vitamin D inkluderar mjölk och fet fisk som lax och sardiner.

Personer med parkinsons föreskrivs ofta L-DOPA, ett receptbelagd läkemedel som kan höja dopaminnivåerna i hjärnan.En strategi i en diet för Parkinsons sjukdom inkluderar att äta mycket lite protein vid frukost och lunch och få de flesta dietprotein vid middagen.Denna strategi verkar öka effektiviteten hos L-DOPA-läkemedlet.Liksom med andra breda dietförändringar, bör detta göras i samråd med en kvalificerad dietist för att säkerställa att dieten ger tillräckligt med protein såväl som övergripande näring.

De med Parkinsons sjukdom kan lättare kan förstoppas än den allmänna befolkningen.Att dricka mycket vatten och äta mer fiber är bra strategier för en diet för Parkinsons sjukdom, särskilt en som syftar till att lindra förstoppning.Fiberintag kan höjas genom att äta mer frukt, grönsaker och fullkorn eller genom att ta ett fibertillskott.

Vissa kosttillskott, inklusive vitaminer, mineraler och aminosyror, har studerats eller rekommenderats som tillägg till en diet för Parkinsons sjukdom.Det är viktigt att konsultera en läkare innan han tar några nya kosttillskott, eftersom de kan störa mediciner.Vissa kompletterande vitaminer har visat sig direkt störa vissa mediciner som ofta används för att behandla Parkinsons sjukdom.Sådana problem är mindre vanliga när näring kommer från en hälsosam kost.