Vad är det bästa sättet att öka libido?

Det finns inget bästa sätt att öka libido.En del av problemet är att behandlingar för att förbättra intresset för sex är individualiserade och kan vara extremt olika för varje kön.Det finns ett antal webbplatser som lovar ett "bästa sätt att öka libido", men de komplexa orsakerna till att bristen på intresse för sex kan uppstå gör dessa påståenden tvivelaktiga och ibland orsakar till oro.Olika örter eller andra beredningar som tros förbättra sexuell lust kan eller inte har någon effekt på libido och vissa innehåller höga nivåer av manliga hormoner eller steroider som är farliga.Alla mediciner som används för att öka sexdrift, växtbaserade eller inte, bör användas under vägledning av läkare.

Låg libido är vanligare hos kvinnor än män, och statistik över denna fråga är svåra att bearbeta, med tanke på att sexdrift kanhar ett normalt intervall.Vissa människor är intresserade av att ha sex eller agera på sexuella sätt mycket av tiden, och andra är det inte.Denna fråga blir problematisk om partners i en relation har olika libido -nivåer, men mindre intresse för sex innebär inte nödvändigtvis avvikelse.Inget intresse för sexuella relationer tyder på lägre än genomsnittet libido eller fullständig frånvaro av det, och detta kan leda partner med mycket låg eller ingen sexlyst för att leta efter det bästa sättet att öka libido.

Det finns många olika behandlingar som kan prövas som ett "bästa sätt att öka libido" för varje kvinna.Först och främst räknar man ut vad som kan orsaka tillståndet.Det kan vara helt emotionellt, vilket inte är ovanligt hos kvinnor som är offer för våldtäkt eller sexuella övergrepp, eller kan delvis baseras på dagligt beteende, låga nivåer av vissa hormoner eller en mängd andra faktorer.Många gånger finns det mer än en anledning till att sexdrift är lågt och minskat eller inget intresse för sex kan vara resultatet av flera komplexa faktorer som inkluderar det biologiska och det psykologiska.

För de flesta kvinnor är det bästa sättet att öka libido att ta en tvåpoltad inställning till frågan.Första kvinnor bör undersöka medicinska skäl till varför libido kan vara låga, till exempel operationer för att ta bort äggstockarna, smärta som upplevs under samlag, slutet av menstruationsperioder, efter att ha fått ett barn eller amning och beteende som kan påverka humör.Till exempel kan kvinnor som får mer träning och som faller i normalt viktintervall vara mindre benägna att ha låg libido.Vissa medicinska tillstånd eller läkemedel kan minska libido -nivåer, såsom depression och medicinerna som används för att behandla det.Om läkare identifierar en medicinsk orsak kan de erbjuda behandlingsförslag som tillskott med vissa hormoner eller så kan de bara behandla underliggande tillstånd som de misstänker kan minska sexdrift.

Den andra halvan av detta tillvägagångssätt är att titta på hur en kvinna kan se sexuella relationer, och detta kan innebära råd.Människor som återhämtar sig från trauma, eller de som alltid har haft svårigheter med sex kan vara bäst hjälp av arbetet med en terapeut, specialiserad på sexuella frågor.En annan faktor som måste beaktas är hur en kvinna uppfattar sin sexuella partner.Om förhållandet med den partneren är mycket dålig eller saknar intimitet på andra sätt, kan det helt enkelt inte finnas någon önskan om sex med den personen.

Män lider av låg libido mindre än kvinnor, och kan också dra nytta av en dubbel inställning som den bästasätt att öka libido.Läkare vill utesluta medicinska tillstånd som naturligtvis kan sänka sexdrift eller erbjuda behandling för dem.Låg libido bör inte förväxlas med erektil dysfunktion (ED), och de mediciner som normalt föreskrivs för ED förbättrar vanligtvis inte sexdrift.Liksom med kvinnor kan låg libido också vara en psykologisk fråga för män, och de kan dra nytta av terapi för att diskutera sina känslor angående sex och att arbeta med alla frågor som kan leda till lite intresse för det.

Vissa par fastnar i ett bråk och lågtNterest i sex kan helt enkelt översätta till att vara trött hela tiden från massor av ansvar eller från den meningen att sexuella relationer inte är särskilt intressanta.Par som har problem med den här frågan kanske också vill utvärdera sätt de kan göra intimitet mer spännande och varierade.Det finns många böcker om hur man krydda sexlivet.

Par bör inse att låg sexuell intresse för en person inte översätter till avvisningen av den andra personen.Att bli arg på personen med låg libido hjälper sällan problemet.Snarare är uppmuntran att undersöka om medicinskt eller psykologiskt stöd krävs sannolikt att vara mer användbart.