Vad är sambandet mellan ångest och IBS?

Forskare är inte 100 procent säkra på hur ångest och irriterande tarmsyndrom (IBS) är anslutna, men det finns bevis som antyder att de två är relaterade.En betydande andel av individer med IBS har också psykiatriska tillstånd, såsom panikstörning och posttraumatisk stressstörning.Många lider också av sociala fobier och depression.Dessutom finns det bevis för att visar att vidta åtgärder för att minska stress kan också hjälpa en person med IBS att minska sina symtom.

Det finns olika teorier som försöker förklara förhållandet mellan ångest och IBS.En av dessa teorier är att ångest inte kan orsaka IBS.Istället är tanken att människor med IBS kan vara mer benägna att kämpa med ångest och andra mentalhälsoproblem som stress och depression.Dessutom är det också möjligt att ångest bildar ett cirkulärt mönster med IBS -symtom.I ett sådant fall kan ångest bidra till förvärrade symtom, vilket i sin tur förvärrar ångest och andra känslomässiga problem.

En annan teori om sambandet mellan ångest och IBS är att en person som har att göra med ångest kan vara mer medveten om sin kropp.Som sådan kan han märka kolonspasmer mer än andra människor kan.Dessutom kan hans ångest få honom att fokusera mer på hans symtom, vilket kan göra att de verkar värre.

De flesta hälsoexperter är överens om att stress kan ha en skadlig effekt på en persons immunsystem.Av denna anledning är en av teorierna om sambandet mellan ångest och IBS relaterad till effektstressen på ett IBS -patienter immunsystem.Idén med just denna teori är att immunsystemet orsakar IBS;Eftersom stress och ångest kan försämra immunsystemet kan det då indirekt orsaka IBS.

Oavsett exakta detaljer om kopplingen mellan ångest och IBS -symtom, är det allmänt accepterat att hantering av stressnivåer väl kan hjälpa en patient att vara mer bekväm och uppleva färre IBS -symtom.För att sänka stress- och ångestnivåer kan en IBS -patient göra det bra för att få massor av träning och sömn.Att följa en näringsrik kost kan också hjälpa.Dessutom kan en IBS -patient hjälpa till att kontrollera sin ångest och stress genom att göra avslappningsövningar, söka rådgivning för mental hälsa eller till och med bara ta mer tid att göra de saker han tycker om.När en person har en ångest, snarare än tillfällig ångest, kan medicinering också hjälpa till.