Vad är sambandet mellan BBT och ägglossning?

Graviditet kommer troligtvis att uppnås genom att ha samlag strax före ägglossningen, eller punkten i en kvinnas cykel när ägget släpps.Att veta exakt när ägglossningen inträffar, så samlag kan vara optimalt tidsbestämd, kommer att förbättra en kvinnans chanser att bli gravid.Basal kroppstemperatur (BBT) är basens kroppstemperatur för en kvinna under hela sin menstruationscykel.En ökning av BBT är en bra indikator på ägglossning, eftersom denna temperaturökning är direkt förknippad med början av ägglossning, vilket innebär att BBT och ägglossningsprognos går hand i hand.

Det är nödvändigt att förstå den kvinnliga reproduktionscykeln för att använda BBT och ägglossningförutsägelse.En kvinnas reproduktionscykel går vanligtvis från 28 till 32 dagar.Det börjar den första menstruationsdagen, fem- till sju-dagarsperioden när livmoderns foder släpps och slutar den första dagen i nästa menstruation.Händelserna i cykeln styrs främst av hormonerna östrogen och progesteron.Östrogen arbetar för att ge näring och förbättra livmoderns foder under den första delen av cykeln och håller BBT låg i förhållande till slutet av cykeln.

Under den andra delen av cykeln släpps progesteron.Detta hormon förbereder livmodern att ta emot ägget och får också basal kroppstemperatur att stiga som förberedelse för ägget.Denna temperaturökning sammanfaller med ägglossning, vilket gör den nyckeln till att använda BBT och ägglossning förutsägelse för att förbättra chansen för graviditet.

Den bästa tiden att försöka bli gravid är två eller tre dagar före ägglossningen.En ökning av basal kroppstemperatur förutsäger när ägglossningen har inträffat, så de mest bördiga dagarna har redan gått när BBT -ökningen observeras.Det är därför nödvändigt att kartlägga, eller spela in dagligen, BBT för några få cykler för att bestämma den mest konsekventa och troliga dagen för ägglossning, och därifrån förutsäger de mest troliga bördiga dagarna för nästa cykel.

Att observera förändringen i BBT ochBeräkna ägglossning, det är bäst att registrera temperaturen på ett diagram eller ägglossningskalender för varje dag i hela cykeln.Flera webbplatser tillhandahåller utskrivbara BBT -diagram eller tillhandahåller online -kartläggning.En BBT -termometer är nödvändig eftersom den kan mäta temperaturförändringar till 0,1 grader.För att öka noggrannheten bör BBT -läsningen tas samtidigt varje dag.Morgonen, innan du går ur sängen, är den bästa tiden att spela in temperaturen eftersom den inte är konstgjord av rörelse;Avläsningen kan göras oralt, rektalt eller vaginalt, men för konsistens bör den alltid göras på samma sätt.

Den första temperaturavläsningen för en ägglossningskalender bör tas den första menstruationsdagen, betraktas som dag 1 i en cykel.Temperaturen ska sedan tas varje morgon till den första dagen i nästa menstruation.Vanligtvis någonstans mellan dag 10 och dag 14 kan en liten minskning av temperaturen observeras, följt av en temperaturspik på 0,2 till 0,6 grader.Dagen för denna spik är dagen för ägglossning.Minskningen av BBT bör inte misstas för ägglossning och inte alla kvinnor observerar en temperaturminskning.

Hos vissa kvinnor förblir basal kroppstemperatur konstant och sedan spikar vid ägglossning, utan att föregås av en BBT -minskning.Om BBT -ökningen observerades på dag 13, var de mest bördiga dagarna för den cykeln på dagarna 10 eller 11 till dag 13. ägglossningen är ganska konsekvent, så antagandet bör vara att i följande cykel kommer samma dagar att vara att varade mest bördiga dagarna.Om BBT förblir förhöjd och nästa menstruation inte startar, kan graviditeten ha uppnåtts.

BBT och ägglossning förutsägelse kan kopplas till andra verktyg, livmoderhalslemförändringar och ägglossningsprediktorssatser (OPKS), för att ytterligare säkerställa att det mest är det mestFertila dagar har förutsagts exakt.Cervikalt slem förändras under reproduktionscykeln och kan spåraspå ägglossningskalendern tillsammans med BBT.Under den första delen av menstruationscykeln är mängden livmoderhalsslem liten och slemkonsistensen är tjock.Nära ägglossningen, på de mest bördiga dagarna, kommer slemet att öka i volym och kommer att tunna ut och bli stretchig.

ägglossningsprediktorssatser är användbara verktyg för att koppla ihop med BBT och Cervical slemkarta.Dessa kit testar urinen för närvaro av luteiniserande hormon, som stiger strax före ägglossningen.När ett fåtal ägglossningskalendrar har slutförts och den typiska dagen för ägglossning avgörs kan en OPK användas för att säkerställa att de mest bördiga dagarna har förutsagits exakt.