Vad är sambandet mellan koffein och panikattacker?

Effekterna av koffein och panikattacker är nära besläktade.Detta beror på att koffein, som ett stimulerande medel, ökar individuella ångestnivåer, vilket kan leda till panikattacker.Koffein förhindrar också eller stör allvarligt föryngrande sömn.Individer under överdriven stress, som känner sig oroliga och som inte sover ordentligt är mer benägna att få panikattacker.Av dessa skäl tror många att det finns ett orsakande samband mellan koffein och panikattacker.

Panikattacker tenderar att uppstå spontant hos människor som rutinmässigt upplever tid av ångest och överdriven rädsla.Dessa attacker beror inte på ett externt hot, utan snarare på ett okontrollerat mentalt tillstånd som ger extrem panik.Biverkningarna av koffein och panikattacker är mycket lika och läkare som behandlar ångeststörningar rekommenderar att individer som är benägna att få panikattacker strikt undviker koffein.

Symtom på panikattacker kan vara vida, från en ökad puls och hjärtfrekvens och okontrollerbarSkakar till en rädsla för att dö till följd av en hjärtattack medan du var mitt i panikattacken.Andra symtom inkluderar en förlust av koncentration, en oförmåga att lugna ner, bröstsmärta, yrsel, sömnförlust och snabb andning.Människor som upplever en panikattack står inte inför faktiska omständigheter som garanterar denna reaktion, utan en förlust av fokus och kontroll i samband med ökande symtom som inte gör att individer upplever en attack att se deras omgivningar realistiskt.

Medan vissa människor bara upplever en enda panikattack under en livstid, upplever andra dem så ofta att de utvecklar en rädsla för framtida panikattacker.Detta utlöser sedan början av en attack och låser personen i en cykel av ångest som bara kan lindras genom medicinering och terapi.Forskare som studerar koffein och panikattacker har upptäckt att även mild användning av stimulanten kan öka dessa symtom.

De flesta kan konsumera koffein och känna mycket få negativa symtom.Även om många avsiktligt använder det för att hålla sig vaken och öka hjärnans vakenhet, kan biverkningarna av koffein ha en förödande inverkan på någon med en befintlig panikstörning.Koffein- och panikattacker delar ibland också överlappande symtom.Några av biverkningarna av koffein inkluderar en snabb hjärtfrekvens, ångest, skakningar och rastlöshet.Var och en av dessa kan leda en person med en ångest mot panik.

Koffein och panikattacker är inte den enda orsaken till oro.Koffein och depression är också nära besläktade.Detta beror på att koffein ökar insulinnivåerna flera timmar efter att ha kommit in i blodomloppet och minskat blodglukosnivåer som sedan undertrycker en persons humör.

Kaffein och panikattacker är också relaterade eftersom koffein skapar en kemisk obalans i hjärnan.Specifikt stör det adenosin, som är en kemikalie som hjälper till att hålla kroppen lugn.När denna obalans finns är en person som är benägen att få panikattacker ännu mer sårbar för att ha en.