Vad är sambandet mellan eksem och stress?

Eksem och stress är ofta kopplade.Stress erkänns allmänt som en vanlig trigger för anfall av eksem, en ärftlig form av inflammatorisk dermatit.Stress är inte den enda möjliga utlösaren för eksem.Andra eksemutlösare kan inkludera irriterande ämnen eller allergener i miljön samt fuktighet eller temperaturförändringar.

Hudtillståndet som kallas eksem orsakar vanligtvis symtom på klåda, förbränning och hudinflammation.Kinderna, pannan, underarmarna, benen, nacken och hårbotten påverkas oftast.Huden kan bli torr och flagnig, eller blåsor och öppna sår kan bildas.Att skrapa eksemutslagen kan förvärra skalning och skorpa och få huden att bli tjockare.

De flesta experter tror att eksem är ett genetiskt tillstånd, eventuellt relaterat till ett autoimmunt svar mot hudvävnaderna.Patienter upplever ofta inte symtom ständigt, utan upplever istället symptomfria perioder följt av eksemutbrott.Allergiska reaktioner på olika ämnen kan ofta spela en stor roll i eksemutbrott.Tvålar, tvättmedel, dofter och till och med svett kan utlösa ett utbrott av eksem.Utbrott av eksem kan ofta kopplas till stress, och för många går eksem och stress hand i hand.

Personer som lider av eksem kommer troligen att uppleva utbrott under perioder med hög stress.Mental och emotionell stress kan ha mycket verkliga och ibland allvarliga, fysiologiska konsekvenser.Stress kan höja hjärtfrekvensen och blodtrycket, och det kan leda till muskelspänning och påverka humör.Kronisk mental eller emotionell stress kan bidra till ett brett spektrum av fysiska och mentala störningar, inklusive eksem.

Medan eksem och stress kan vara kopplade, kan drabbas av eksem minimera sina symtom genom att öva ofta och regelbundna stressavlastningstekniker.Att spendera tid med vänner och nära och kära kan bidra till att minska stress för eksemlidaren, liksom att njuta av favoritaktiviteter och hobbyer.Fysiska aktiviteter kan hjälpa till att lindra muskelspänningar och lindra stress, men intellektuella sysselsättningar kan ge kraftfull stress-relief för dem som tycker om dem.Patienter som drabbas av eksem och stress rekommenderas ofta att kombinera proaktiv stressrelief med en hälsosam kost, lämplig sömn, adekvat vätskeintag och lämplig träning, för att mildra de fysiologiska effekterna av stress.Framgångsrikt hantering av stress kan hjälpa till att lindra de ofta obekväma symtomen på eksem, samtidigt som du minskar beroende av steroid och andra mediciner.