Vad är sambandet mellan gång och hållning?

En person gång är den rörelse han eller hon åtar sig när han går eller springer framåt.Denna gång kan påverka den hållningen, särskilt om benen eller kärnmusklerna är underutvecklade.Gait och hållning kan också relateras om en person börjar med dålig hållning;Detta kan leda till en förändrad gånggång, vilket kan leda till smärta eller obehag när du går eller sitter.Människor som lider av kronisk ryggsmärta kan överväga att göra en gånganalys för att ta reda på om hans eller hennes gång och hållning påverkar varandra.

Många av musklerna som påverkar dess gång kommer också att påverka korsryggen, vilket innebär att gång och hållning båda kan påverkas av nedbrytningen av muskelvävnad, ineffektiviteten hos benen eller musklerna i ryggen, och så vidare.Många ryggsmärtlidare kommer ofta att visa tecken på gång- och hållningsproblem samtidigt, och antingen kan gången orsaka dålig hållning, eller dålig hållning kan förändra dess gång.När en person slår till exempel, förändras viktfördelningen av kroppen och rörs framåt.Personerna kommer därför också att förändras för att redogöra för denna omfördelade vikt, vilket potentiellt kan leda till smärta i fötterna, benen, höfterna eller ryggen.

En person gång kan påverkas av flera faktorer, inklusive fot eller benpronation, underutveckladeMuskler, förändrad ledfunktion och tillstånd som artrit, tendinit och så vidare.När benens normala rörelse förändras kan andra delar av kroppen kompensera för den onormala rörelsen genom att flytta till stödjande positioner som inte är normala eller bekväma för kroppen.Ryggraden kan till exempel hamna böja sig på sätt som det normalt inte skulle böja att absorbera chock att benen inte absorberar.Detta kan leda till ryggradskomprimering eller dålig hållning, vilket ger ännu en koppling mellan gång och hållning.

Ett sätt att ta reda på om gång och hållning påverkas negativt är att besöka en läkare eller annan professionell som kan göra en gång- och hållningsanalys.Läkaren kan hänvisa personen till en professionell atletisk tränare som kan hjälpa personen att anpassa sin hållning och gång och stärka musklerna som stöder ryggraden för att hjälpa personen att undvika ryggsmärta.Att korrigera dess gång kan också hjälpa till att lindra smärta i benen och höfterna, vilket i sin tur kan skapa en hälsosammare ryggrad, nacke och axlar.