Vad är sambandet mellan vitlök och blodtryck?

Förbindelsen mellan vitlök och blodtryck hänför sig till vitlökens potential för att sänka blodtrycket.Flera studier indikerar att vitlök har några olika egenskaper som både kan direkt och indirekt bidra till att minska högt blodtryck.Vitlök kan indirekt hjälpa till att minska blodtrycket genom att förhindra blodproppar eftersom överskott av blodkoagulation ofta leder till högt blodtryck.Lökar, som är nära besläktade med vitlök, kan också ge dessa fördelar.

Vitlök och lök kan hålla blodplättarna i blodet från att hålla sig ihop så snabbt.Detta kan vara särskilt fördelaktigt i mycket högfettiga måltider.När blodplättarnas fel och börjar koagulera kan blodproppar bildas.Dessa blodproppar kan leda till slag och hjärtattacker.Det finns ingen garanti för att inkludera vitlök och lök i måltider med hög fetthalt kommer att minska risken för hjärtattack eller stroke, men det kanske inte är en dålig idé för en person som äter massor av feta livsmedel att inkludera dessa ingredienser när det är möjligt.

Skälen bakom sambandet mellan sänkning av vitlök och blodtryck kan direkt relatera till det faktum att vitlök innehåller selen och en kemisk förening som kallas allicin.Selen har varit känt för att möjligen sänka blodtrycket och förhindra blodkoagulation.Allicin kan också hjälpa till att förhindra blodkoagulation.I allmänhet fungerar vitlök som en blodtunnare på ungefär samma sätt som läkemedel som innehåller aspirin.Många människor som har högt blodtryck rekommenderas av sina läkare att ta aspirin regelbundet.

Även om det finns många fördelar relaterade till vitlök och blodtrycksänkning, bör försiktighet utövas innan en person lägger till stora mängder vitlök till hans eller hennes diet.Vitlök fungerar som en blodtunnare, och detta kan vara farligt när det tas regelbundet utöver aspirin.Dessutom kan en person på receptbelagda blodförtunnare behöva vara försiktig med hur mycket vitlök han eller hon konsumerar.Det är inte en bra idé för blodet att bli för tunt, eftersom det kan leda till överdriven blödning.

Människor som är intresserade av vitlök och blodtryck ndash; sänkning av fördelar men tvekar att ta det på grund av smaken kan använda kosttillskott istället.De flesta hälsokostbutiker säljer vitlök i tilläggs- eller kapselform.Det är också möjligt att köpa vitlökstillskott online.Personer med högt blodtryck bör normalt söka läkarråd innan de tar något kosttillskott.Dessa kosttillskott är inte nödvändigtvis säkra även om de normalt är alla naturliga, och läkemedels- eller allergiska reaktioner kan vara ett problem.