Vad är sambandet mellan lutein och bilbär?

Den huvudsakliga kopplingen mellan lutein och bilbär är att båda ämnena hjälper till att förbättra synen och till och med hjälpa till att förhindra makuladegeneration.Båda finns ofta tillsammans i kosttillskott som är avsedda att förbättra ögonens funktion.De arbetar var och en på olika sätt för att hjälpa synen att hålla sig klar och för att hålla näthinnan frisk, och när de används i kombination med varandra multipliceras effekterna.

Orsaker till makuladegeneration förstås inte helt, men det finns teorier som pekar mot bildandet av fria radikaler som gradvis förstör vävnader i näthinnan.Lutein och Bilberry arbetar på olika sätt för att förhindra denna cykel och förhindra synförlust.Karotenoidluteinet finns i olika gula och orange grönsaker, såsom morötter, och är en av de naturligt förekommande ämnena i det mänskliga ögat.Genom att ta lutein i tilläggsform, hjälper det att ersätta det som går förlorat på grund av fria radikala skador.

Bilberry hjälper också naturligtvis till att förhindra synförlust eftersom den innehåller mycket kraftfulla nivåer av antioxidanter.Antioxidanter är ämnen som söker och förstör fria radikaler, vilket gör att de inte kan orsaka skador på kroppen.De hjälper också till att förbättra den totala immunfunktionen, vilket resulterar i ytterligare radikalreduktion tack vare ökningen av vita blodkroppsfunktioner.Lutein och Bilberry som används tillsammans erbjuder en dubbel dos av skydd genom att både ersätta naturlig lutein i ögat och förhindra skador på fri radikal.

lutein- och gallbärsextrakt.Bortsett från att hjälpa till att förhindra makuladegeneration och andra förhållanden i ögat ger tillskott också stöd för total näring och immunfunktion.Båda är i allmänhet säkra för de flesta och har få om några biverkningar.Konsumenter rekommenderas fortfarande att diskutera användningen av lutein- och bilbärsextrakt med en läkare eller apotekare för att undvika eventuella biverkningar med andra kosttillskott eller mediciner som tas. Andra källor till lutein inkluderar grönsaker som morötter, squash, grönkål, spenat och äggulor.Bilberry kan också ätas som råa bär, i sylt eller konserver eller genom att extrahera juicen och dricka den.En kombination av dessa livsmedel och att ta ett dagligt tillskott kan hjälpa till att ge ökat skydd mot ögonskador, även om årliga tentor fortfarande rekommenderas att fånga tidiga synproblem innan de blir märkbara.Att undvika ämnen som får fria radikaler att uppstå, till exempel cigarettrökning, är också fördelaktigt för ögonen.