Vad är sambandet mellan stress och matsmältningsbesvär?

Även om det finns många saker som kan orsaka matsmältningsbesvär spelar stress ofta en roll.Om en person har symtom på matsmältningsbesvär, kan stress göra dem värre.I vissa fall kan stress till och med orsaka matsmältningsbesvär genom att störa hormoner och nervsystemsignaler som är involverade i matens matsmältning.Som ett resultat kan en person uppleva matsmältningsbesvär när han känner sig stressad.

Många tänker på stress som bara en mental fråga, men det kan också ha fysiska effekter på kroppen.Som sådan kan stress och matsmältningsbesvär går hand i hand.Ofta kommer en person som upplever känslomässig stress också att säga att han känner sig illamående eller har en upprörd mage.Detta beror på det faktum att stress vanligtvis startar förändringar i kroppen som orsakar verkliga symtom på matsmältningsbesvär.

Stress och matsmältningsbesvär är kopplade på grund av kroppens typiska svar på stress.När en individ känner sig stressad börjar nervsystemet ett svar som kan leda till eller åtminstone bidra till matsmältningsbesvär.Till exempel släpps adrenalin ofta in i kroppen som svar på stress, liksom kortisol och andra stressrelaterade hormoner.Detta är en normal, skyddande process i kroppen, men den kan ha en negativ effekt på en persons matsmältning.I ett försök att förbereda kroppen för att hantera en upplevd fara kan stresshormonerna bromsa kroppsprocesser som inte är kritiska, såsom matsmältning, vilket resulterar i matsmältningsbesvär.

När en persons stressnivå leder till matsmältningsbesvär kan han drabbas av mer än bara illamående.En person som hanterar effekterna av stress och matsmältningsbesvär kan också känna sig uppblåst, ha halsbränna eller känna behovet av att frigöra gas i form av burping och flatulens;Vissa människor kanske också märker en sur smak i munnen.I vissa fall kommer en person att utveckla diarré som ett symptom på stressrelaterat matsmältningsbesvär.Till exempel kan en stressad student utveckla diarré precis före en viktig tentamen.I vissa fall är stressrelaterad matsmältningsbesvär till och med tillräckligt allvarlig för att orsaka kräkningar.

Även om kopplingen mellan stress och matsmältningsbesvär är obehaglig, kan en person med kronisk stress behöva oroa sig för mer än en upprörd mage.En person som har att göra med kronisk stress kan ha ett försvagat immunsystem och vara mer benägen för både kort- och långsiktiga förhållanden.Till exempel kan en person som är under en hel del stress under en lång tid ha en högre risk att utveckla förkylningar, influensa, sår, ångest och depression.I själva verket kan kronisk stress till och med höja en persons risk att få hjärtattack.