Vad är sambandet mellan tidshantering och stress?

Tidshantering och stress är relaterade, eftersom hanteringstiden hjälper till att hantera stress.Människor upplever ofta stress på grund av brist på tidshanteringsfärdigheter och känslor av att bli överväldigade av allt de behöver göra.De kan minska sin stress genom att använda smarta tidshanteringstekniker för att hjälpa dem att få sitt arbete och andra ansvarsområden slutförda på ett snabbare sätt.Förhållandet mellan tidshantering och stress är i allmänhet en omvänd eller negativ, ett.Med andra ord, ju bättre han hanterar sin tid, desto mindre stress borde han eller hon ha.

Om en person har mycket ansvar, vare sig det är hemma, hemma eller båda, skulle det sannolikt gynna den personenför att hålla reda på detta ansvar.En anteckningsbok eller datorfil full av dagliga to-do-listor kan hjälpa en person att se vad som måste göras varje dag.Uppgifter, projekt, möten och andra nödvändiga ansvar kan listas och prioriteras som brådskande, viktiga eller valfria, med deras förfallna datum också.Valfria uppgifter som inte är slutförda en dag kan flyttas till uppgiftslistan för nästa dag.

Kalendrar är också ett användbart verktyg för att hålla jämna steg med viktiga datum, uppgifter och möten samt andra rutinmässiga och icke-rutinmässiga skyldigheter.Människor kan använda dagliga scheman utöver vecko- och månatliga kalendrar för att hjälpa dem att planera sina uppgifter och utnyttja sin tid optimalt.De kan använda bärbara handhållna kalendrar, elektroniska kalendrar på sin mobiltelefon eller dator eller skrivbord eller väggkalendrar.Att kunna titta på deras schema en vecka eller månad åt gången kan hjälpa människor att inse när de bör börja arbeta med projekt och när de borde få dem slutförda.

Stor projektchunking är en annan användbar tidshanteringsstrategi som kan minska stressen.Förutom att de är överväldigade av allt de behöver göra, är människor ofta överväldigade när de måste inleda ett nytt projekt, särskilt ett stort.Istället för att tänka på stora projekt som en stor uppgift kan det vara bra att dela upp den i olika steg som måste slutföras på vägen och sätta tentativa förfallodatum för varje steg.På detta sätt är tidshantering och stress anslutna eftersom människor som delar stora projekt i små bitar är mindre benägna att känna sig stressade över hela projektet och mer benägna att lyckas med att slutföra det.

Vissa människor tycker att det gör det klokaste användningen avDeras tid och att veta vilken tid på dagen de får det bästa arbetet kan hjälpa dem att vara mer produktiva.Andra människor lyckas få mer åstadkommna när de har gjort sin arbetsmiljö så gynnsam som möjligt för att hjälpa dem att koncentrera sig.Delegera uppgifter när det är möjligt och lämpligt kan också minska arbetsbelastningar och stress.

Användningen av dessa strategier belyser förhållandet mellan tidshantering och stress.När en person använder tidshanteringsstrategier till sin fördel, kan han eller hon minska mängden stress som filts.Ju mer organiserad och effektiv person är, desto bättre kommer han eller hon att känna om uppgifterna framöver.