Vad är gryningsfenomenet?

Dawn -fenomenet, även känt som gryningseffekten, är ett medicinskt tillstånd där ett personer blodsocker eller glukosnivå spikar onormalt.Detta händer vanligtvis under gryningstimmarna på morgonen, vanligtvis mellan 02:00 och 07:00.Vem som helst kan uppleva gryningsfenomenet, men terminologin används oftast i förhållande till individer med diabetes.Även om orsaken bakom spiken i blodsockernivåer kan variera från person till person, har läkare flera teorier om vad som orsakar tillståndet.Dessutom finns det åtgärder som kan vidtas för att sänka sannolikheten för gryningsfenomenet som inträffar.

Forskning indikerar att gryningsfenomenet kan vara resultatet av hormoner, såsom epinefrin och glukagon, som släpps medan en person sover.Dessa hormoner kallas motreglerande hormoner.De kämpar mot insulin i kroppen och skapar obalans hos personer med diabetes.Eftersom de motreglerande hormonerna hindrar insulin, stiger glukosnivåerna i blodet.I själva verket släpper gravida kvinnor ett så stort antal motreglerande hormoner att de ofta upplever gryningsfenomenet.Om en person inte har diabetes går tillståndet ofta obemärkt.

Det finns andra potentiella orsaker till gryningsfenomenet, bortsett från frisättning av hormoner.Till exempel kan föreskrivna mediciner som används för att hantera diabetes behöva ändras.Dessutom, om en person äter ett mellanmål eller dricker en dryck som innehåller stora mängder kolhydrater innan de lägger sig, kan det leda till en tidig morgon glukosspik i personens blod.

Ett av de viktigaste sätten för en person att kontrollera om hon har detta tillstånd är att kontrollera hennes blodglukosnivåer under de tidiga morgontimmarna.Till exempel, om hon skulle ha en spik av blodsockernivåer ungefär 15.00, kan gryningsfenomenet vara skylden.I allmänhet bör denna fråga diskuteras med den drabbade individens medicinska leverantör så snart som möjligt.

Det finns sätt att begränsa frekvensen för gryningsfenomenet.Till exempel kan en drabbad person undvika att äta eller dricka hög kolhydratmat eller dryck på natten.Alternativet kan hon konsumera alternativ med höga protein, till exempel nötter eller kött.Dessutom kan hon uppmuntras att träna på sen eftermiddag.Många läkare tror att träning kan motverka piggen i glukos och förhindra fenomenet från att inträffa.I vissa fall kan en ny medicinering eller en förändring i doseringen också lösa problemet.