Vad är det första chakraet?

Även känd som rotchakra eller Muladhara är den första chakra det lägsta chakraet på kroppen vid ryggbasen.I samband med individerna fysisk och sexuell energi innebär det också en medvetenhet om den fysiska närvaron.För att bestämma tillståndet för det första chakraet kan individen utvärdera nivåer av stress, fysiska obehag som centrerar sig kring reproduktionsorganen och benen och mängden oro som går in i dagliga aktiviteter.Color Red har en stark förening med det första chakraet.Röda ädelstenar som rubiner, roskvarts och blodstenar är representativa för chakraet och placeras ofta på framsidan av kroppen där ryggraden slutar för att hjälpa till att fokusera energi och öka effekterna av meditation och sång.Det första chakraet är också kopplat till jordens element och sägs vara aktiverad av jordnära dofter som mysk, cederträ och andra typer av trä.

På en känslomässig nivå är det första chakraet kopplat till individens känsla av identitet.Det gör att den individen kan förstå var han eller hon passar in i världen, liksom att uppskatta förfäder och de som kom innan.När detta chakra befinner sig i balans, känner individen jordad och kan uppskatta omvärlden.Om chakraet är underaktivt kan individen känna sig stängd från andra, skäms för jaget och ointresserad av andra.Ett överaktivt chakra kan resultera i ett ohälsosamt överflöd av sexuell energi och en självbetjäning.

Att bilda en fysisk bindning med jorden är ett av de viktigaste sätten att stimulera det första chakraet.Att dansa, gå barfota, ta hand om växter och träd eller göra yoga kan alla hjälpa till att öppna detta chakra.När chakraet är underaktivt kan en individ drabbas av trötthet, svaghet, huvudvärk och ledvärk samt känna sig ensam, oklart och osäker.En individ med ett underaktivt första chakra har också en tendens att bilda bilagor till egendom snarare än människor och att vara mer hängiven till materiella ägodelar än känslor och relationer.

Hälsan hos det första chakraet är vad de andra chakraerna är byggda på.I allmänhet, för att meditera och ändra aktiviteten hos andra chakra, måste denna rotchakra vara öppen men inte överaktiv.Energi från marken måste först passera genom detta chakra innan det går vidare till de andra, vilket gör det till en viktig samlingspunkt i kroppens balans.