Vad är det fjärde chakraet?

Det fjärde chakraet, eller hjärtchakra, är vanligtvis känt som Anahata på sanskrit.Detta chakra, eller andliga energicenter, sägs vara beläget över bröstbenet och tros vara platsen för kärleksfulla och intuitiva känslor.Den fjärde chakranas energier sägs vara de av känslomässig helhet, förtroende, kärlek, förlåtelse och medkänsla.Känslomässiga traumor tros göra skada på det fjärde chakraet.Människor som upplever blockeringar eller obalanser i det fjärde chakraet kan kämpa med negativa känslor som rädsla, depression, ensamhet, blyghet, hat, svartsjuka och ilska.

Färgerna rosa och gröna är vanligtvis förknippade med det fjärde chakraet.Detta chakra kallas ofta hjärtchakraet, och det anses vara sätet för mänskliga känslor, särskilt kärlek och acceptans.Förlust av personliga relationer, vare sig det är genom död eller separation, kan försämra hjärtchakraens energier.Frågor om låg självkänsla tros ligga i hjärtchakraet.Att rensa och balansera hjärtchakraet tros hjälpa till att underlätta känslomässig läkning från trauma och förlust, och kan också hjälpa till att underlätta läkningen av fysiska sjukdomar relaterade till sorg.

Kardiovaskulära system, lungor och hjärta är de fysiska strukturerna som tros falla mest mestunder påverkan av de fjärde chakrasenergierna.Blockering eller obalans i hjärtchakra -energier kan bidra till sjukdomar i lungorna och hjärtat, inklusive astma och lunginflammation.Cancer, inklusive lungcancer och bröstcancer kan uppstå.Problem med axlarna och övre ryggen kan manifestera sig.

Känslomässiga problem som ofta åtföljer blockering eller obalans från de fjärde chakrasenergierna kan inkludera depression, ensamhet och känslor av blyghet.En blockering av hjärtchakrasenergierna kan försämra kapaciteten för förlåtelse och förmågan att empati med andra.När energierna i det fjärde chakraet är välbalanserat och chakraet är tydliga, sägs självkänslor och självupptagning dyka upp.Personer med en tydlig, balanserad hjärtchakra sägs vara medkännande, förlåtande, lita på och bättre kunna gå vidare från tidigare traumor.

Vissa människor rekommenderar att utföra handlingar av kärlek och välgörenhet för att stimulera hjärtchakraens energier.Yogautövare kan försöka stimulera hjärtchakra-energier med bakåtböjande poser som sträcker bröstet.Självcceptans och självkärlek betraktas som avgörande för den fjärde chakraens korrekta funktion.