Vad är förhållandet mellan depression och sömn?

Förhållandet mellan depression och sömn är komplicerat, och ny forskning fortsätter att peka på olika samband mellan de två.Problemet med att helt förstå förhållandet är att många människor som har större depression eller ångeststörning också lider av sömnlöshet.Medicinering för att behandla dessa störningar behandlar emellertid inte alltid sömnlösheten, och nu finns det bevis på att sömnlös.Hos barn till exempel upptäcktes att barn med sömnproblem som är sju eller äldre har en mycket större risk att utveckla antingen depression eller ångeststörning genom vuxen ålder.Barn under sex år som rutinmässigt har sömnlöshet har ännu större risk och kan vara dubbelt så troligt att utveckla depression före tonåren än barn som inte har några observerbara sömnproblem.

En annan studie som producerades 2008 utvärderas hur bristen på bristav sömn i mödrar efter födseln kan vara en förutsägbar faktor för depression efter födseln.Det är ganska vanligt att nya mammor får mindre sömn än de gjorde tidigare, men vissa har svårt att sova även när ett barn inte kräver vård.Att sträva efter goda sömnvanor och prata med en läkare om sömnproblem kvarstår kan vara ett sätt att minska förekomsten av postpartumdepression.

I allmänhet kan sömnlöshet i alla populationer hjälpa till att vara en prediktor för depression, och det kan också bidra till att hålla människor deprimeradeÄven när de använder medicineringsbehandling och terapi.Det finns några förslag om att aggressivt behandla sömnlöshet kan hjälpa till att förhindra depression.Depression, som tricykliker och monoaminoxidasinhibitorer, var mer effektiva för att hjälpa till att behandla sömnproblem.De var mer lugnande, vilket kan vara en oönskad effekt under dagen.Många av dem hade också fler biverkningar i allmänhet och var farliga att ge till patienter som var självmord och riskerade för avsiktlig överdos.SSRI: er gynnades generellt över dessa mediciner, men de flesta tar inte upp sömnproblem, och kan därför inte helt hjälpa till att avsluta depression hos personer med sömnlöshet.Äldre antidepressiva medel kan övervägas för användning istället, eller nyare läkemedel som är avsedda att hjälpa till med sömnproblem kan förskrivas med SSRI.

En intressant koppling mellan depression och sömn har varit antagandet att människor med depression sannolikt kommer att sova för mycket.Egentligen sover de flesta deprimerade och oroliga människor mindre, med undantag för tonåringar, som kan sova.De med bipolär störning är emellertid mycket mer benägna att förena än underutnyttjande, vilket kan vara ett användbart verktyg för att skilja mellan bipolär och större depression.

Forskare, läkare och forskare fortsätter att studera det intrikata förhållandet mellan depression och sömn.För tillfället bör de med sömnlöshet veta att att prata med en läkare för att få hjälp eller behandling kan vara avgörande.Eftersom sömnlöshet tenderar att existera före depression, kan snabb behandling av det

Betyga att en person aldrig går vidare till ett depressivt tillstånd.