Vad är förhållandet mellan huvudvärk och nacksmärta?

Om du läser detta söker du troligtvis förståelse för hur ofta huvudvärk och nacksmärta kan anslutas.Men när du läser vidare, sitta upp och notera - bokstavligen.Det finns verkligen en relation mellan huvudvärk och nacksmärta och den största skyldigheten är dålig hållning.Faktum är att de flesta som tillbringar flera timmar varje dag som sitter framför en dator gör det medan de lutar sig för långt framåt eller till ena sidan.Detta är ett recept för ansträngda muskler i nacken och smärtan som kan migrera till ditt huvud.

För att illustrera hur det är möjligt att ansluta prickarna mellan hållning, huvudvärk och nacksmärta är det nödvändigt att undersöka vad som händer med de första sju ryggkotorna iRyggraden medan du sitter i en kränkad över läge.Sternokleidomastoidmuskeln som går från baksidan av örat till framsidan av nacken blir sträckt, medan musklerna på baksidan av huvudet måste anstränga sig för att kompensera för balans.Detta sätter tryck på den occipitala nerven, som är placerad vid den lilla ihåliga vid botten av skallen.Eftersom detta är en viktig sensorisk nerv, är det vägen genom vilken nacksmärta kan resa rakt till ditt huvud.

När du följer din mors råd att sitta upp rakt kan hjälpa till att eliminera huvudvärk och nacksmärta, är dålig hållning inte den enda orsaken tilldenna cykliska relation.Trauma eller skada på ryggraden eller bindväven i nacken kan också leda till detta syndrom.I själva verket har studier visat att frekvensen och svårighetsgraden av huvudvärk och nacksmärta är betydligt högre hos människor som har tappat en viss grad av naturlig nackkurva på grund av sådana skador.En framväxande terapi i dessa fall är användningen av en cervikal kurvkorrigeringsenhet (CCCD), en apparat utformad för att gradvis träna omplaceringen av nacken på liknande sätt som ortodontiska hängslen gör för tänderna.

Det finns en annan möjlig rutt somHuvudvärk och nacksmärta kan resa tillsammans och resan börjar från marken vid fötterna och benen.Till exempel kan kalvarnas adduktormuskler bli stressade genom att bära höga klackar eller till och med knähöga strumpor som är för snäva.När inflammation och stress bygger från att tvinga dessa muskler till ett onaturligt tillstånd, avfyrar nerver smärtsignaler från hjärnan som studsar från benen och fötterna till nacken, käken och huvudet.

Bortsett från att ta hand om att undvika muskelsbelastning och dålig hållning, kan mediciner utan disk som aspirin bidra till att minska inflammation och smärta.Om huvudvärk och nacksmärta inte avtar kan dock massageterapi vara till hjälp.Dessutom finns det en icke-invasiv, icke-läkemedelsbehandling i de undersökande stadierna som kallas occipital nervstimulering (ONS).Inledande kliniska studier indikerar att denna terapi kan förbättra symtomen hos dem som inte svarar på andra former av behandling.