Vad är det sjätte chakraet?

Det sjätte chakraet, känt på sanskrit som ajna, kallas ofta ofta det tredje ögonchakraet, och det sägs finnas på pannan, direkt ovanför näsan.Enligt människor som utövar Kundalini och andra former av yoga är detta chakra Bodys Center for Spiritual Energies som rör exakt uppfattning, förståelse och mental skärpa.Sjätte chakranas energier sägs ha inflytande över ögonen, hjärnan, pineal och hypofysen.Obalanser eller blockeringar i detta chakra tros leda till migrän, synförlust, obehagliga drömmar och ögonflykt.Utövare av den yogiska konsten tror att positivt tänkande, sjunga mantraer och utföra inverterade och balanseringsorienterade yogaposer kan rensa blockeringar från den sjätte chakraet och balansera dess energier.

Sjätte chakranas energier sägs ha ett kraftfullt inflytandeöver sinnet och i förlängningen det endokrina systemet.Utövare av yoga tror ofta att sinnet och kroppen är i sig sammankopplade, så att mentalt tillstånd kan ha befogenhet att påverka fysiskt tillstånd.Enligt dessa övertygelser kan en som odlar positiva tankar och ett lugnt, kontrollerat sinne vara mer benägna att njuta av god fysisk hälsa.

Tredje ögonchakra tros ansvarig för förmågan att uppfatta och förstå verkligheten.Störningar i det tredje ögatchakraet tros orsaka störningar i uppfattningen och en frånkoppling från verkligheten.Negativa tankar och känslor, såsom rädsla, tros vara resultatet av störningar i energibalansen i sjätte chakra.

Många utövare av yoga anser att lämplig hållning är avgörande för att rensa det sjätte chakraet och balansera dess energier.En olämplig hållning, där huvudet får stänga framåt, tros bidra till blockering av det tredje ögonchakraet.Odlingen av positiva tankar och övertygelser sägs också vara mycket fördelaktiga för att det är korrekt funktion av tredje ögonchakra.Bekräftelser och mantraer som använder rotljudet OM sägs vara fördelaktigt för att fokusera energin från det tredje ögonchakraet.

Människor som utövar Hatha Yoga tror vanligtvis att balansinriktade yogaposer kan gynna det tredje ögonchakraet.Poser som Dancers Pose tros hjälpa till att lugna och fokusera sinnet.Inverterade poser, såsom axel, tros också lugna sinnet och gynna det tredje ögonchakraet.