Vad är Thermogenics?

Thermogenics är en term som används för att hänvisa till föreningar eller organismer som stimulerar produktionen av värme i biologisk mening.Denna term används ofta för att hänvisa till kemiska föreningar som konsumeras av kroppsbyggare och personer som är intresserade av viktminskning som använder termogenes, processen för intern värmeproduktion, som en del av deras fysiska regimer.Det kan också visas i diskussioner om mikroorganismer, som genererar värme när de bryter ner biologiska material.Termogenik kan till exempel ses i många komposthögar.

I termogenesen förvaras kroppen fett för energi och den producerar värme som en biverkning.Ibland induceras värmen medvetet, som när människor är kalla och deras ämnesomsättning bränner av fett för att reglera kroppstemperaturen.Motion termogenes inträffar när människor tränar och kroppens efterfrågan på energi leder till konsumtion av fettceller.Dietinducerad termogenes inträffar i omvänd riktning: Kroppen gör värme när den lagrar energi i form av fett.

I viktminskningen och muskelbyggande samhällen, termogena föreningar, kända som termogenik, utnyttjas för att hjälpa till med fettförlust.Dessa ämnen påskyndar metabolismen och tvingar den att bränna mer energi i form av lagrat fett.För människor som försöker gå ner i vikt påskyndar fettförbränningen graden av viktminskning.Muskelbyggare kan använda termogenik för att minska och kontrollera fett så att deras muskeldefinition förbättras.

De föreningar som inducerar termogenes tenderar att vara stimulerande medel.Efedrin och koffein är två populära termogenik.När de används i måttlighet och kombineras med en säker träningsrutin kan sådana läkemedel vara relativt säkra.Människor som överdriver termogenik kan dock riskera för skador, inklusive hjärt -kärlproblem.Över långvarig användning kan människor bli toleranta mot termogena föreningar och som ett resultat kommer de att minska framgångsgraden med att förlora fett och hålla det av.Detta kan leda till att människor ökar sitt intag, en potentiellt farlig aktivitet.

Innan man lägger till termogenik till en diet eller träningsplan är det tillrådligt att konsultera en läkare om vilken termogenik som skulle vara säkert att använda och få dosrekommendationer.Det kan finnas kontraindikationer eller läkemedelsinteraktioner som kan leda till skador.Även ämnen som marknadsförs som ”naturliga” kan vara skadliga för personer med vissa underliggande medicinska tillstånd och människor som tar vissa mediciner.Om termogenik inte rekommenderas kan en läkare ha rekommendationer för andra steg som människor kan vidta för att påskynda sina ämnesomsättningar för att hantera kroppsfett.