Vad är en tangentbordslistan?

En tangentbordslistan är en enhet som är utformad för att ge stöd för handleden och armarna under skrivbrott.Teoretiskt, med hjälp av en tangentbordshandleds vila minskar risken för att utveckla repetitiva stressskador och relaterade förhållanden, även om det är viktigt att använda handledsstödet ordentligt.Vissa tangentbordsbrickor har inbyggda handledsstöd, och det är också möjligt att köpa detta tillbehör som ett fristående objekt.Förutom att handleden vilar för tangentbord, tillverkar ergonomiska tillbehörsföretag också mushandelsstöd.Helst har det rundade kanter så att inga vassa sidor sätter tryck på användarens handleder och handflator, och handleden är ungefär samma höjd som tangentbordet, med ett grunt djup för att säkerställa att användaren inte förlänger sin eller henneArmarna ut från kroppen för att nå över handleden till tangentbordet.Vid ett delat skrivbord kan handledsstödet täckas i ett material som är lätt att sanera av hälsoskäl.Häl av handen, inte själva handleden.När de skriver, bör människor ha händerna ovanför tangentbordet, med fingrarna som slår ner.Att ha händerna ovan gör det också lättare att nå fjärrfunktionstangenter på tangentbordet.Trots reklamkatalogbilderna av personer som skriver med sina handleder som är ordentligt planterade på tangentbordets handledsstöd, rekommenderas inte denna användning.

Att använda en tangentbordshandled kan hjälpa någon att hålla hans eller hennes händer ovanför tangentbordet, eftersom resten ger en ledningför att hålla handleden uppe.Under en skrivspaus kan händerna tillåtas glida tillbaka så att palmens häl sitter på tangentbordets handledsstöd och upprätthåller en ergonomiskt sund handläge medan de tar en paus.När typisten är redo att återuppta kan händerna lyftas från handledsstödet och placeras i rätt position för att skriva.

Detta tangentbordstillbehör bör kombineras med andra ergonomiskt vänliga åtgärder.Det är viktigt att se till att tangentbordet är i rätt höjd och att avståndet mellan användaren och monitorn är lämpligt.Att göra små justeringar av belysning, sittkonfiguration och så vidare kan också göra en stor komfortskillnad.Efter ergonomiska riktlinjer vid en arbetsstation kan du minska repetitiva stressskador kraftigt och få människor att känna sig mer bekväma på jobbet.