Finns det några hemläkemedel för migrän?

Det finns många hemläkemedel för migrän men ordet Remedi bör tas med ett saltkorn.Dessa åtgärder kanske inte fungerar för dig när migrän är allvarliga och inaktiverande, och du bör konsultera en läkare om migrän skulle bli ofta.Det finns många beprövade medicinska behandlingar som kan hjälpa till att lindra dessa fruktansvärda huvudvärk.

Vissa människor svär vid aromaterapi, särskilt med dofter som pepparmynta, lavendel och sandelträ för att bota migrän.Aromaterapi kan hjälpa en person att slappna av och kan vara något att prova.Om du känner dig illamående när du får en migrän, åtminstone, hjälper pepparmynta dofter ofta att lindra lite illamående.

En beprövad och sann metod är massage, särskilt på webbutrymmet mellan tummen och pekfingret.Du kommer att notera när du har någon typ av huvudvärk kan detta område vara mycket känsligt.Använd tummen och pekutrymmet med din andra hand för att massera webbutrymmet och tillämpa tryck.Detta kan lindra migrän något, även om det kanske inte helt bota dem.Du kan också dra nytta av att applicera en kall eller varm trasa på pannan och ligga och vila.

Mellan huvudvärk, se till att träna.Detta kan visa sig av stor fördel.Om du kan få cirka 30 minuters träning dagligen, till och med bara gå, kanske du kan minska migrän.

Även om det kan vara svårt att äta när du har en migrän, kan vissa livsmedel hjälpa smärtan att spridas.Dessa inkluderar livsmedel med hög omega-3-fettsyror som fisk.Om du inte känner för att äta kan du prova fiskolja eller linfrökaplets.Pepparmynta kan vara till viss fördel, och alla livsmedel som är rik på magnesium kan också vara användbart.Tänk på magnesiumbelastade livsmedel som spenat eller grönkål, eller ta ett dagligt tillskott med magnesium.

Vissa livsmedel kan orsaka svår huvudvärk, som är märkta som livsmedelskänsliga migrän.Undvik livsmedel med MSG, jäst, tanniner som de i druvor/vin och alla livsmedel som är höga i natrium.Du bör också titta på ditt koffeinintag.

Om du plötsligt har gett upp kaffe kan du förvänta dig att en allvarlig huvudvärk inträffar.Även om koffein ibland används för att behandla en migrän, om du tar det över några dagar, kan du ha det som kallas en avvisningseffekt, där koffeinet börjar orsaka huvudvärk istället för att bota en.Koffein kan fungera för enstaka migrän, men om du får dem hela tiden kan det vara bäst att undvika koffeinhaltiga livsmedel och drycker.På samma sätt bör du ge upp rökning om du röker, eftersom det ofta kan förvandla en liten huvudvärk till en enorm migrän.

När dessa hemläkemedel är ineffektiva, se din läkare.Dessa huvudvärk kan ibland indikera allvarliga tillstånd och kan kräva medicinsk undersökning och behandling.Den goda nyheten är att det finns många behandlingar som kan hjälpa till att blockera en migrän eller stoppa en innan du är riktigt eländig.Vidare tyder nyligen på studier ett samband mellan migrän och lägre förekomst av Alzheimers sjukdom.Så medan en migrän kan vara en smärta nu, kan det vara till nytta senare i livet.