Behöver jag inläggssulor för platta fötter?

Huruvida du behöver inläggssulor för platta fötter beror på om dina platta fötter orsakar smärta under träning eller normala aktiviteter.Människor som har flexibla platta fötter och som inte upplever någon smärta i fötterna, vrister eller ben kräver inte behandling för sitt tillstånd.De som har styva platta fötter eller flexibla platta fötter med smärta kan behöva inläggssulor för sina skor.En läkare kan ge en mer individualiserad rekommendation.

Människor utvecklar vanligtvis bågar i sina fötter under barndomen.Vissa gör det aldrig, vilket leder till medicinskt tillstånd som kallas pes planus eller platta fötter, där fotbågen alltid är i kontakt med marken.Fotbågar kan också kollapsa som en del av ålderdom.Platta fötter orsakas mindre vanligt av ett smärtsamt tillstånd som kallas Tarsal Coalition, under vilket två eller flera ben i fötterna smälter samman under barndomen.

Många människor som har platta fötter kan bilda en båge genom att stå på tårna, vilket innebär att de har flexibla platta fötter.Dessa människor behöver inte inläggssulor för platta fötter om inte deras tillstånd också orsakar smärta i sina nedre extremiteter när de går, springer eller utför andra fysiska aktiviteter.I många fall kan insolor utan disk ger tillräckligt med bågstöd.Andra människor kan uppleva mer smärtlindring när de använder specialanpassade fotortotik som rekommenderas av en läkare.Även om inläggssulor och ortotik inte kommer att korrigera tillståndet, kan de lindra de tillhörande problemen.

Människor som har styva platta fötter eller platta fötter som är styva och oflexibla, kommer troligen att behöva en mer omfattande medicinsk utvärdering för att avgöra orsaken till deras platta fötter.Denna typ av platt fottillstånd orsakas ofta av ett problem med benen eller senorna i fötterna och vrister som detekteras av ett röntgen- eller magnetresonansavbildning (MRI).Om du har styva platta fötter kan din läkare förskriva vila, en skosinsats, stag eller till och med operation.

Insulor för platta fötter kan vara flexibla eller styva.De är ofta tillverkade av plast, skum, gel eller ett antal andra stödjande och dämpande material.Produkter utan disk är vanligtvis billigare än anpassade ortotik, vilket kan kosta mer än $ 100 US-dollar.

Du kanske vill använda innersulor för platta fötter även om ditt fotvillkor inte orsakar smärta eller obehag.Människor som har platta fötter kan uppleva pronation, ett tillstånd där vristbenen lutar sig inåt.Löpare och idrottare som har platta fötter använder ofta innersulor eller specialdesignade skor för att säkerställa att deras bågar har tillräckligt med stöd och för att förhindra värk och smärta förknippade med pronation och platta fötter.