Hur kan jag hantera giktsmärta?

Gikt smärta kan vara extremt försvagande för drabbade, men det finns en mängd olika metoder de kan använda för att kontrollera det.Smärtmediciner och andra läkemedel för behandling av gikt är bra tillfälliga behandlingar för att hantera smärta.Alternativa behandlingar inklusive isbildning och uppvärmning av den drabbade leden, och laserterapi kan också vara användbara.Kostförändringar, både att lägga till vissa livsmedel och ta bort andra, kan vara till hjälp inte bara för kortvarig smärtlindring utan för total minskning av giktattacker.

Medicinering är ofta nödvändig för att hantera giktsmärta tills den underliggande orsaken kan hanteras.Smärtstillande medel som NSAID kan vara effektiva för att hantera smärta, även om starkare, receptstyrka läkemedel kan vara nödvändiga för extrem smärta.Antiinflammatoriska läkemedel såsom indometacin och colchicine kan också förskrivas.Ett läkemedel som bör undvikas är aspirin, eftersom det kan förvärra symtomen på gikt.

Lidande kan också hantera giktsmärta på kort sikt genom att växla växande värme och kyla på leden.Att hålla ett ispaket över fogen under korta perioder kan minska svullnad och underlätta smärta.Mellan dessa behandlingar är applicering av värme ofta användbar.Om du är inpackning fogen för att hålla den varm eller applicera en värmekälla som en värmeskudd kan vara lugnande.

En annan alternativ behandling för giktsmärta är laserterapi.Vissa studier har visat att laserbehandling på låg nivå eller kall laserterapi kan minska svullnaden och inflammation orsakad av gikt som leder till smärta.Patienter med tanke på denna behandling upplevde snabb minskning av sin smärta efter behandlingen.

Kanske den viktigaste behandlingen av gikt- och giktsmärta innebär dietförändringar.Många typer av mat bidrar till uppbyggnaden av urinsyra i kroppen, vilket i sin tur leder till bildning av kristaller i fogvätskan som orsakar gikt.Att ta bort eller minska dessa livsmedel i dieten är avgörande för att lindra giktsmärta och så småningom stoppa den helt.Rött kött, fet fisk och skaldjur och ägg bidrar till gikt.Sockerhaltiga drycker, koffein och alkohol bör också undvikas.

Att lägga till vissa livsmedel till dieten kan också vara till hjälp.Att äta körsbär eller dricka körsbärssaft är känd för att vara mycket effektiv för att snabbt minska giktsmärta.Lågfett mjölk och yoghurt kan också hjälpa.Flera livsmedel har egenskaper som kan minska urinsyranivåer i kroppen, inklusive mörka bär, kaffe och olivolja.