Hur kan jag hantera fet hud?

Fet hud produceras genom överproduktion av annars mycket gynnsamma oljor av sebaceous körtlar i porerna.Det finns ett antal orsaker till fet hud, allt från dålig diet till genetisk predisposition, och lyckligtvis finns det ett antal åtgärder som kan vidtas för att hantera problemet.Som ofta är fallet med hudvårdsregimer, när du hittar en produkt som du tycker om, bör du fortsätta använda den, eftersom produkten påvisbart fungerar på din unika hudtyp.Du kan också stöta på oenighet om hur du ska hantera fet hud, så försök att komma ihåg att alla hudar är något annorlunda.

De flesta hudläkare håller med om att det är mycket viktigt att hålla oljig hud ren.Eftersom ansiktet ofta är det mest märkbara området, se till att tvätta ansiktet cirka tre gånger dagligen med milda tvålar som lyfter lite olja utan att helt torka ut huden.Klappa din hud torr och använd en sammandragande toner som häxahassel innan du lätt fuktar för att behålla fukt i huden.Fukt och olja är två olika saker, och till och med människor med fet hud behöver fuktighetskräm, även om du kanske vill använda en produkt speciellt formulerad för fet hud.

Förutom att hålla ansiktet rent, försök att komma ihåg att inte röra ditt ansikte medDina händer, eftersom de kan introducera mer olja och smuts i ansiktet.Att dra tillbaka håret kan också hjälpa till att förbättra problemet.Dessutom bör du undvika att använda smink, om möjligt, särskilt foundation, som kan fånga olja bredvid huden.Slutligen, överväga att bära vävnader eller blotting papper för att snabbt plocka bort oljehotspots när de dyker upp.Det är också viktigt att skydda din hud med solskyddsmedel med hjälp av en produkt som är formulerad för ansiktsbruk.

Regelbunden ansiktsvård kan också hjälpa till att få ner oljan i huden.Masker och ånga ansiktsbehandlingar är ett sätt att närma sig detta.Ett antal företag tillverkar masker som är formulerade för fet hud, och dessa produkter kommer att utarbeta oljan medan de fuktar.En snabb mask av gurka eller citrus kan också vara ganska fördelaktigt, medan ånga ansiktsbehandlingar öppnar upp dina porer och hjälper till att extrahera oljan.Exfoliering med några dagar med en mild exfoliant kommer att lyfta lager av död hud och hjälpa till att rensa bort olja.Var medveten om att överdriven krångel med ansiktet kan stimulera dina körtlar att producera ännu mer olja, vilket inte önskas.

Att göra förändringar i din diet kan också hjälpa till med fet hud.Äter massor av färsk frukt, bladgrönsaker och fullkorn.Sök efter livsmedel som innehåller mycket B -vitaminer och försök undvika överdriven konsumtion av fett.Du kanske också märker att din hud reagerar på vissa livsmedel, så försök att hålla reda på vad du äter så att du kan lära dig vilka livsmedel du bör undvika.Genom att äta väl och ta hand om din hud försiktigt, bör du kunna minska det obehagliga utseendet och känslan av fet hud.