Hur kan jag hjälpa mitt barn att komma över separationsångest?

Separationsångest hos barn kan betyda mycket olika saker.Det kan hänvisa till den normala perioden som de flesta spädbarn går igenom, vanligtvis mellan sex månader till två år, när de inser frånvaron av sina föräldrar, ofta särskilt mamma, och blir upprörd på grund av det.Detta kan inträffa när föräldrar lämnar rummet, lägger barnet i säng för natten, lämnar ett barn på daghem eller med en barnvakt.Även om vaktmästaren är bekant och gillad, kan barnet fortfarande protestera över att bli kvar av föräldrar.

En annan form av separationsångest inträffar hos äldre barn och kan klassificeras som mild till svår.Barn som inte har varit i daghem eller förskola kan uppvisa viss ångest vid tanken på att gå till dagis.Denna ångest kan hjälpa när barnet är upptaget i skolan, eller det kan fortsätta.Mer allvarliga former av separationsångest hos äldre barn är en psykologisk störning, besläktad med agorafobi och panikstörning.

Denna typ av separationsångest kan orsaka allvarlig besvär för barnet och det är viktigt att hjälpa ett barn genom detta, inte med en järnhand, utan med terapi och vänlighet.Ett barn med detta tillstånd kommer sannolikt att vara orolig för många saker, och tillståndet kan orsakas av antingen genetik eller tidigare trauma.I båda fallen och i till och med mindre fall är det viktigt att inte vara arg på barnet, som bara kommer att bli mer orolig som ett resultat.för att barnet ska återhämta sig och komma igenom detta utvecklingsstadium.Det finns några saker du kan göra för att hjälpa barnet att förstå att föräldern kommer tillbaka:

1.När ett barn börjar uppvisa separationsångest, försök när det är möjligt för att hålla separationen från spädbarnet kort.Lämna barnet med en sittare och gå ut i en timme som mest.Fortsätt i ett par veckor.Förläng gradvis denna gång, när barnet lär sig att föräldrar kommer att återvända.

2.Det kan hjälpa till att spela spel med barn som hjälper barnet att förstå begreppet objektets permanentitet, en utvecklingsstandard.Peek-a-Boo är ett enkelt första spel som hjälper barn att inse att hideren kommer tillbaka och kommer att dyka upp bakom händerna.Dölj också leksaker under filtar så att baby kan hitta dem.

3.Om du måste sätta ditt barn i daghem tidigt, försök om möjligt att välja en daghem med en låg omsättningsgrad, där ditt barn kan bli bundet till vårdgivare som troligen kommer att stanna kvar på sina jobb.Byt inte daghem om du kan hjälpa det, eftersom barnet kan uppleva ångest som separeras från en älskad vårdgivare.

4.Erkänna separationsångest som ett normalt utvecklingsstadium som kommer att ta slut.Att uttrycka tålamod och hjälpa barnet att muddla genom det kommer att hjälpa dem att bli mer oberoende barn senare i livet.

Denna ångest hos äldre barn kan ta många former.Barn kanske inte vill gå till daghem eller skola, eller så känner de ångest främst på natten och vill sova med mamma och pappa eller vill att en vuxen ska stanna i rummet tills de somnar.Även om denna punkt är omtvistad, finns det inga beprövade bevis för att låta ett barn klättra i sängen med dig kommer att främja ett långsiktigt beroende eller större separationsångest.I själva verket kan det orsaka motsatsen och hjälpa barn att känna sig mer oberoende och självsäkra.

Vissa barn uttrycker mindre former av separationsångest genom att vara oroliga för att sova hemifrån.De vill inte åka camping eller delta i sömn om deras förälder inte är där.Återigen kanske detta inte är en störning, utan bara ett steg, bäst hanteras genom att låta barnet få sin väg när det är möjligt.Du kan överväga att ta barnet för några övernattningar hemifrån för att hjälpa dem att vänja sig att sova på olika platser.Om du tvingar ett barn att hålla sig hemifrån när de inte vill, kan du mycket väl utsätta dem för förnedring av sina kamrater för showing Känslor och ångest.Detta kommer sannolikt att stärka att de inte borde vara hemifrån.

När separationsångest är allvarlig, med ett barn som blir orolig när som helst en förälder lämnar, anges barncentrerad terapi och familjeterapi normalt.Att ta itu med denna fråga tidigt kan hjälpa ett barn att lära sig att hantera känslor av ångest och bli mer säker.Det kan också hjälpa barnet att uttrycka underliggande rädsla som kan producera nervositet eller panik.