Hur kan jag minimera kloatering av klimakteriet?

Att behandla klimakteriet kan vara svårt, men dietförändringar och medicinering kan bidra till att minska symtomen.Att dricka mindre vatten är ett sätt att bekämpa kloating av klimakteriet.Så är att undvika salt, som kan absorbera vatten och hålla det i kroppen.Dessutom finns det några överdiuretik som kan tas, liksom naturliga botemedel som maskros te.Om uppblåsthet är överdriven kan det vara ett tecken på ett svagt hjärta eller svaga njurar, som måste kontrolleras av en läkare.

Kloating av klimakteriet kan orsakas av många olika hormonella förändringar som händer i kroppen.Samma hormoner som orsakar vattenretention kommer att frisättas vid slumpmässiga tidpunkter under klimakteriet, vilket gör att någon börjar behålla vatten utan en sannolik orsak.Hormonbyten som används för att behandla klimakteriet kan också resultera i ökade östrogennivåer, vilket kan orsaka vattenhållning.

En annan orsak till bloating av klimakteriet är gas.Läkare är inte helt säkra på vad som orsakar en ökning av tarmgas under klimakteriet.Det kan vara ett resultat av förlusten av hormoner, vilket kan öka bakterierna i tarmen, eller resultatet av förändringar i kosten.Efter klimakteriet försöker många kvinnor att äta mer frukt, grönsaker och yoghurt, som innehåller mycket fiber.De plötsliga dietförändringarna kan orsaka en ökning av tarmbakterier, vilket leder till gas.

..Tofu och yoghurt kan också orsaka gas.Om det finns mycket mer gas än normalt även utan dietförändringar kan läkemedel utan disk användas. En annan orsak till bloating av klimakteriet kan vara laktosintolerans.Laktosintolerans är när en person inte kan smälta sockerarter i mjölk.Det kan utvecklas med åldern, även om någon aldrig har haft problem med att dricka det tidigare.Gasen och uppblåsthet kan kontrolleras genom att minska mängden mjölk du dricker, ta mediciner för det som hjälper till att bryta ner sockerarter eller helt och hållet undvika mjölk. Menopaus kan leda till viktökning.När nivåerna av testosteron och andra hormoner sjunker till följd av klimakteriet, bromsar metabolismen.Eftersom viktökning efter menopaus vanligtvis bärs i magen, kan det ge uppkomsten av uppblåsthet.Det ökade fettinnehållet kan ha ett syfte genom att det gör det möjligt för kroppen att skapa mer östrogen.Kvinnor kan skära ner det uppblåsta utseendet genom att försöka tappa pund med hälsosamt ätande och motion.