Hur kan jag lindra en migränhuvudvärk?

Den som någonsin har upplevt en migränhuvudvärk kommer att sträva efter alla möjligheter tills de hittar en behandling som fungerar.Dessa huvudvärk är normalt lokaliserade till ett specifikt område i huvudet.De är intensivt smärtsamma och kan åtföljas av illamående, kräkningar och extrem känslighet för ljus.De kan pågå från ett par timmar till tre dagar.I migränhuvudvärk som drabbas av serotonin frisätts, vilket orsakar sammandragning av artärerna och kärlen i huvudet.Rebound -artären och kärlsutvidgningen orsakar den allvarliga smärtan.

Den viktigaste regeln för migränhuvudvärk är att känna igen de tidiga symtomen och behandla dem så snart som möjligt.När en migrän har fått utvecklas är det mycket svårt att utnyttja smärtan och obehag.För att förhindra migrän bör förändringar i livsstil också övervägas för att undvika saker som kan utlösa dem.Sinushuvudvärk, rebound och klusterhuvudvärk skiljer sig från migrän, men de kan utvecklas till en migränhuvudvärk.

Allergier, dehydrering, högt blodtryck, hormonfluktuationer, matsmältning, en trög lever, åskväder svampsporer och vissa livsmedel kan orsaka migränhuvudacher.Livsmedel som alkohol, åldrad ost, choklad, fermenterade livsmedel, MSG och rött vin är vanliga skyldiga eftersom de är rika på ämnen som utvidgar blodkärlen i hjärnan.Överdrivning, plötslig viktminskning och koffeinuttag kan också vara vanliga orsaker till att utveckla en migränhuvudvärk.

Vissa människor kan bara få migränavlastning från receptbelagda narkotiska mediciner, till exempel kodin.Det finns också flera receptbelagda läkemedel som använder serotoninfaktorn för migränhuvudvärk.Huvudvärken måste dock fortfarande avbrytas i ett tidigt skede för att läkemedlet ska fungera.Aspirin eller acetaminophen plus en medicin mot NAUSEA kommer ofta att ge lättnad.Ett annat alternativ är vasokonstriktormediciner, i kombination med koffein.Den huvudsakliga nackdelen är att de flesta av dessa huvudvärkmediciner kan orsaka rebound -huvudvärk som kan gå tillbaka till en migrän.

Holistiska utövare tror att det finns flera åtgärder för att lindra migränhuvudvärk.De är också överens om att det är absolut nödvändigt att agera i början av symtomen och inte tillåta en migrän att utvecklas till avancerade stadier.Många tror att migrän kan botas och förhindras genom vattenterapi på grund av att hjärnan och ögonområdet upplever uttorkning, som utvecklas till en inflammation.Att hålla kroppen hydratiserad är alltid en bra praxis.

Valerian rot gjord till ett te har använts i århundraden för att lindra migränhuvudvärk.Herb Feverfew är en annan naturlig terapi som förhindrar migrän eller minskar dess svårighetsgrad.Denna ört har också använts i århundraden men först sedan 2000 -talet har forskare förstått att den minskar utsöndringen av serotonin.Dessutom minskar det produktionen av prostaglandin, som är ett inflammatoriskt medel.Magnesium är ett annat alternativ eftersom många människor med ofta migränhuvudvärk är bristfälliga i magnesium i deras hjärnvävnader.

Många migränhuvudvärk som drabbas av lättnad genom att blanda lika delar av lakritsrot och Sucanat , och sedan lägger ghee för att göra en pasta.De tar 1 tesked (5 ml) varje timme tills huvudvärken avtar.Ett annat alternativ är att göra ett te med krossade korianderfrön, med socker efter smak.Citronsaft i varmt vatten, tillsammans med en nypa svart salt är ett annat framgångsrikt botemedel.Omega-3-fettsyror är en integrerad del av hjärnan och näthinnan och rekommenderas för migränlidande.Med något av dessa åtgärder kommer att skölja huvudet med växlande varmt och kallt vatten att hjälpa till att balansera de sammandragande och utvidgade blodkärlen och få lättnad.