Hur kan jag lindra illamående?

Illamående kan vara ett symptom på en mängd olika tillstånd.Många människor upplever rörelsesjuka när de reser i ett plan eller på en båt.Gravida kvinnor och människor som återhämtar sig från operationen upplever också vanligtvis illamående.Illamående kan också relateras till att äta till mycket eller för lite, till maginfluensa, matförgiftning eller ångest eller till ett antal mer kritiska förhållanden.

Kortvarig illamående som inte har några andra allvarliga symtom är vanligtvis inte en orsak tilloro, men det är verkligen obehagligt.När illamående leder till kräkningar är det inte bara ännu mer obehagligt, utan det kan få den drabbade att förlora viktiga elektrolyter och bli dehydratiserade.Lyckligtvis finns det många enkla sätt att lindra illamående hemma.

Man kan delvis lindra illamående orsakad av rörelsesjuka eller migrän genom att sitta still eller ligga och stänga ögonen.När det gäller migrän hjälper det också att vara i ett mörkt, svalt rum fritt från höga ljud eller starka dofter.Att undvika fast mat ett tag i början av illamående kan hjälpa till att lugna magen.

När du börjar äta igen, valde intetsägande, lätta livsmedel och svala, tydliga drycker för att lindra illamående.Vissa människor svär vid läsk som ett illamående botemedel, men kolsyrningen kan förvärra illamående.Ät måttliga mängder långsamt och blanda inte varma och kalla livsmedel eller bli aktiva snart efter att ha ätit.

Många utan disk och receptbelagda läkemedel som marknadsförs som antiemetika är gjorda för att lindra illamående.Vissa är orala mediciner, vilket kan vara problematiska för kräkningar, medan andra kan inhaleras.Inandning av lite isopropylalkohol från en vattpinne kan hjälpa till att lindra illamående.

Fläckar och armband finns tillgängliga över disk för att behandla havssjukdom.Naturliga illamående botemedel inkluderar ingefära och mynta, som båda kan intas eller inhaleras.Ingefära i pulveriserad pillerform är bra att hålla runt i köket för illamående attacker.Akupressur och aromaterapi är andra alternativa metoder som används för att lindra illamående.

Medan antiemetika är det perfekta botemedel för illamående i vissa fall är kräkningar ibland bättre än att inte kräkas, särskilt om illamående beror på matförgiftning.Du kanske vill försöka kräkas en gång för att se om du mår bättre innan du försöker en antiemetik, eftersom medicinen kan förlänga din illamående om det hindrar dig från att kräkas när du behöver. Tvinga aldrig dig själv eller någon i din vård att kräkas som en behandling för illamående.

Om illamående är kronisk, konsultera en läkare så snart du märker problemet.Illamående kan vara ett symptom på över 25 sjukdomar, av vilka några är mycket allvarliga eller livshotande.