Hur kan jag behandla dålig andedräkt?

För att bestämma det bästa sättet att behandla dålig andedräkt eller halitos måste du först bestämma orsaken till problemet.Vanligtvis orsakas dålig andedräkt av bakterier som växer i munnen.Den mest effektiva behandlingen för dålig andedräkt orsakad av ackumulering av bakterier är korrekt munhygien.Detta inkluderar att borsta tänderna minst två gånger per dag och tandtråd en gång dagligen.Att borsta tungan är också viktigt för att tämja halitos.

En torr mun är mer benägen till dålig andedräkt än en fuktig mun.Som sådan kan dricka mycket vatten vara viktigt för att behandla obehaglig munlukt.Tugga sockerfritt gummi är också till hjälp, eftersom det stimulerar salivproduktionen och håller munnen fuktig.Sockeriga tandkött bör inte användas för detta ändamål;Sockret kan leda till tandröta, vilket ökar problem med dålig andedräkt.

Ett besök hos din tandläkare kan vara till hjälp vid behandling av halitos.Förfallna tänder är ökända för att orsaka skadliga munlukt.Se din tandläkare minst en gång var sjätte månad.Har hålrum fyllda snabbt och följ din tandläkares råd för att hålla munnen frisk.

Om din munhygien är upp till nivå kan du göra det bra att arbeta med att förhindra dålig andedräkt.Det finns många livsmedel som bidrar till obehaglig munlukt.Till exempel är lök, vitlök och deli kött välkända för att orsaka dålig andedräkt.Undvik dem när du vill ha färskt att lukta andetag.Vissa typer av ost orsakar också halitos.

Om du äter livsmedel som är kända för att orsaka halitos, var medveten om att borsta tänderna inte kommer att jaga dessa luktar bort.De tenderar att dröja en dag eller två.Som sådan kan det bästa alternativet vara att försöka täcka lukten med munvatten och minty tugga tandkött.Vissa individer har framgång som täcker dålig andedräkt genom att tugga färska persilja kvistar efter måltiderna.

Undvik att röka om du försöker undvika dålig andedräkt.Om du måste röka, kom ihåg att gummi och mints bara täcker problemet.För att behandla det måste du borsta, tandtråd och förbli hydratiserad.Trots det kan du fastna med dålig andedräkt så länge du fortsätter röka.

I vissa fall orsakas dålig andedräkt av hälsotillstånd och behandling av det kräver att de specifika medicinska tillstånd orsakar det.Vissa tillstånd som vanligtvis orsakar halitos inkluderar tandköttssjukdom, diabetes, njursvikt och vissa cancerformer.Tarmobstruktion och faryngit kan också leda till dålig andedräkt.Se din läkare för behandling om du tror att din dåliga andedräkt kan vara resultatet av ett underliggande medicinskt tillstånd.