Hur väljer jag den bästa Abhyanga -massagen?

Enligt ayurvediska traditioner har människor tre element eller doshas som kan användas för att exakt beskriva sina personlighetsdrag, beteenden och kroppstyper.Mental och fysisk hälsa främjas när varje DOSHA uttrycks på ett sätt som är balanserat för en viss person.Dosha -obalanser korrigeras genom användning av olika tekniker i Ayurveda, och dessa inkluderar Abhyanga -massage.Den bästa Abhyanga -massagen beror starkt på en persons dominerande Dosha och Dosha -obalanserna de kan ha.Som med alla typer av massage kan Abhyanga -massage vara kontraindicerad för personer med vissa medicinska tillstånd, inklusive aktiva infektioner, hjärtsjukdomar eller blodproppar.

De tre dosorna i Ayurveda är Pitta, Vata och Kapha.De flesta tros ha en eller två dominerande doser.De som är vata dominerande tros vara sårbara för ångest och reumatologiska och gastrointestinala förhållanden när deras Vata är obalanserad.En pittaobalans kan leda till halsbränna, ilska problem och inflammation.Kapha Dosha -obalanser kan orsaka känslighet för avundsjuka, sinusstockning och astma.

ayurvedisk massage involverar i allmänhet applicering av varma oljor som är avsedda att stärka eller försvaga specifika doshas i kroppen.Oljorna som används i en Abhyanga-massage är dosha-specifika.En person som dominerar Dosha bestäms vanligtvis genom att svara på en serie frågor eller genom att fylla i ett kort, standardiserat frågeformulär omedelbart före en massage.En eller två massagepraxis använder sedan rytmiska rörelser som främjar eliminering av toxiner.Vanligtvis kommer en Abhyanga -massage att pågå i 45 till 60 minuter.

När den används som en del av en Ayurveda -behandlingsplan för att korrigera DOSHA -obalanser kan en daglig Abhyanga -massage rekommenderas.Om en allvarlig Kapha -obalans hittas, kan Shirodhara, en massage där varm olja droppas på en persons panna, också användas som en del av ett ayurvediskt program.Rätt bestämning av en persons Dosha -konstitution och obalanser är nödvändig för att bestämma den bästa Abhyanga -massagen för den individen.Ayurvedisk tradition anser att olika fysiska eller emotionella symtom härrör från mycket specifika dosha -obalanser.Beroende på de speciella obalanserna, såväl som en persons dominerande dosha, kan olika oljor användas under en massage för att harmonisera Doshas och främja välbefinnande.

Personer med vissa medicinska tillstånd bör inte ha en Abhyanga -massage.Dessa inkluderar njursvikt, allergier och aktiva infektioner.De som diagnostiserats med störningar i immunsystemet bör konsultera en läkare innan en massage av denna typ.