Hur väljer jag den bästa ankelstödstången?
Om du har skadat en eller båda vristerna kan du behöva en ankelstödstöd för att hjälpa till under läkningsprocessen. Det finns olika typer av hängslen tillgängliga för detta ändamål, från styva hängslen till mjukare, flexibla typer. Tänk först på hur mycket stöd du behöver innan du köper en stag. Du bör också tänka på hur aktiv du planerar att vara när du bär ankelstödstödet. Tänk också på fotled som erbjuder unika funktioner, till exempel förmågan att minska smärta, liksom förmågan att förhindra att staget glider på sin plats.
icke-styva hängslen är idealiska för när du vill ha lite stöd, men ändå vill flytta din fotled något fritt. Denna typ är ofta bra att bära under friidrott, eftersom den kan hjälpa till att skydda en skadad fotled från ytterligare skador, men kan också låta dig flytta den till viss del. Om du har en särskilt dålig sprain eller stam och inte planerar att delta i sport medan det läker, bör du välja en halvstyv stag, eftersom den här typen ger More -stöd och mindre flexibilitet. Både icke-styva och halvstyva typer av hängslen är avsedda att bäras under skon, men den senare är ofta mindre bekväm att bära in i de flesta skor eftersom det är bulkigare.
En annan anledning att överväga hur aktiv du kommer att vara innan du köper en ankelstödstång är att materialen från de flesta hängslen skiljer sig åt. Till exempel används neopren ofta i sportutrustning, inklusive några tunga ankelstöden, men det är ökänt för att inte låta huden andas väl under användning. Detta kan vara acceptabelt om du inte planerar att vara aktiv, men om du spelar sport som kräver att du bär skor över fotleden, bör du välja andra material än neopren. Bomull och akryl är två typer av material som anses vara mer andningsbara än neopren, så leta efter hängslen gjord med en blandning av dessa typer av trasa, istället.
Vissa hängslen erbjuder tilläggitionala funktioner förutom att bara hålla svullnad ner. Till exempel använder vissa specialkläder för att hålla fotledsstödstången på plats i din sko så att den inte växlar medan du är aktiv. Andra skryter av graderad komprimering, som är utformad för att minska smärta samtidigt som cirkulationen förbättras. Vissa hängslen har till och med gelinsatser som masserar lederna och senorna när du går, vilket ger extra komfort. Tänk på om dessa extra funktioner är värda att söka och kanske betala mer för; En läkares råd kan vara till hjälp i detta avseende.