Hur väljer jag det bästa antiflatulent?

Det finns inte mycket urval när du väljer antiflatulent produkter, eftersom de flesta gasläkemedel innehåller simetikon.Andra kan också ha kol.Huruvida de är effektiva kommer att bero på var i matsmältningskanalen är gasen och hur lätt den kan förvisas.När gasen har gjort det tillräckligt långt genom matsmältningskanalen, är det enda sättet att bli av med den att släppa den.Flatulens kan emellertid förhindras genom att göra dietförändringar, träna och ibland genom att ta probiotika.

Tarmgas kan orsakas av olika problem relaterade till matsmältningen.Att svälja för mycket luft eller dricka kolsyrade drycker är vanliga orsaker.Bakterier frigör också gaser under matsmältningsprocessen när de arbetar för att bryta ner matmaterialet.Detta är en naturlig process, men vissa livsmedel är svårare att smälta än andra.Ämnen som tar längre tid att bryta ner, till exempel bönor, kommer ofta att resultera i att mer tarmgas släpps.

När gasen är belägen i magen eller övre tunntarmen kan en antiflatulent produkt hjälpa, även om detta inte definitivt har bevisats.Dessa läkemedel fungerar vanligtvis genom att göra gasbubblor mindre så att de lättare passeras.I motsats till vad många tror, förhindrar många produkter faktiskt inte flatulens från att uppstå om gas redan finns.De tillåter helt enkelt gasen att förvisas snabbare och effektivt för att lindra tryck och obehag.

Simenthicone är ett vanligt anti-gas botemedel som säljs under olika varumärken.Det är också huvudingrediensen i spädbarnsgastinfall.Eftersom det endast är effektivt för gas som ligger i de övre delarna av matsmältningskanalen, behövs ofta andra produkter för gas i de nedre delarna.Kol är ett potentiellt alternativ, även om HIT inte är lika allmänt tillgängligt.Det kan hjälpa till att absorbera gasen, men dess effektivitet är inte helt känd.

Den bästa antiflatulen strategin är att undvika att få gas i första hand.Att ta matsmältningsenzymer innan du äter hårt för att smälta livsmedel, undvika kolsyrade drycker och tugga långsammare kan alla hjälpa.Det är också en bra idé att vara uppmärksam på maten som äts, eftersom vissa är större gasutlösare än andra.Bönor, broccoli, kål och andra höga svavelgrönsaker är de största skyldigheterna för många människor.Att ta ett matsmältningsprobiotikum kan också fungera som en antiflatulent genom att lättare hjälpa kroppen att smälta livsmedel.