Hur väljer jag de bästa Ayurveda -produkterna?

Ayurveda är ett system för läkning som utvecklades för flera tusen år sedan i Indien.Det fokuserar på helkroppsläkning snarare än behandling av individuella sjukdomar, eftersom utövare tror att när kroppen är i balans är det mindre troligt att sjukdomar inträffar.Det finns många Ayurveda -produkter tillgängliga utformade för att stödja allmän hälsa och stärka sinnes/kroppsanslutningen, och att välja det bästa beror på produktens avsedda användning, personliga preferenser och rekommendationer från Ayurveda -utövare.Din medicinska historia måste också spela en roll för att bestämma vilka produkter du ska använda, eftersom många örter kan störa andra läkemedel eller få vissa villkor att förvärras, så prata med din läkare innan du startar några alternativa läkningsmetoder.

När du bestämmer vilka Ayurveda -produkter som ska användas är det bäst att prata med en Ayurveda -utövare för att bestämma de produkter som kommer att vara bäst för dina behov.Medan USA inte har någon specifik uppsättning kriterier eller licensbyrå för alternativa medicinska utövare, har Indien mycket specifika standarder.Många utövare får minst en kandidatexamen i ayurvedisk medicin i Indien innan de flyttar till USA eller andra länder för att utöva.Det är en bra policy att be om att se bevis på referenser om ett examensbevis inte framträdande visas.

Mycket av Ayurveda -medicinen förlitar sig på massage, meditation, fasta och andra metoder snarare än på specifika Ayurveda -produkter.Örtläkemedel är den vanligaste metoden för läkning.Det finns många olika sätt att extrahera gynnsamma egenskaper från örter och växter, inklusive att brygga dem i ett te, skapa en koncentrerad tinktur eller extrahera eterisk olja från blad, blommor och stjälkar.

Aromaterapi Ayurveda -produkter, inklusive ljus, rökelse och bad- och kroppsprodukter som är infunderade med eteriska oljor är också populära val för dem som vill komplettera andra behandlingar eller prova Ayurveda -medicin utan att faktiskt ta något internt.Medan ljus och rökelse vanligtvis är säkra när du används korrekt, måste du träna lite mer försiktighetsåtgärd när du väljer produkter som är avsedda att användas på din kropp.Placera aldrig outspädda eteriska oljor direkt på huden, eftersom många oljor kan orsaka allvarliga reaktioner.

Vissa utövare tillhandahåller satser som innehåller flera olika Ayurveda -produkter, alla utformade för att hjälpa till med en viss sjukdom eller för att främja allmän god hälsa.Dessa kit kan inkludera en kombination av växtbaserade läkemedel, massagoljor, lermasker, ljus och till och med musik för att främja avkoppling.När du väljer ett kit ska du överväga priset på alla produkter individuellt, särskilt om du tror att du bara kommer att använda några av produkterna.Se till att du inte spenderar mer än du skulle göra om du köpte dem separat.

Det viktigaste att komma ihåg när du bestämmer vilka Ayurveda -produkter att prova är att dessa produkter betraktas som medicinska av många länder.Medan vissa länder mdash;inklusive USA MDASH;Känner inte igen alternativa läkningsmetoder som ett officiellt medicinskt system, det är fortfarande medicin.Du bör vidta samma försiktighetsåtgärder med att köpa dessa produkter som du skulle göra med att köpa något bemedel utan disk: Se till att din forskning är grundlig och bara köpa från ansedda källor.