Hur väljer jag de bästa gasvärkningsmedel?

Gassmärta är en vanlig medicinsk sjukdom med flera möjliga orsaker.Även om det är viktigt att konsultera en läkare för en exakt diagnos om orsaken till smärtan, finns det flera typer av gassmärta som finns tillgängliga.Några av de mest använda typerna av rättsmedel inkluderar läkemedel utan disk, dietförändringar och livsstilsmodifiering.Varje person svarar annorlunda, så att välja de bästa gasvärmningsmedel på individuell basis är ofta en fråga om rättegång och fel.

Läkemedel utan disk används ofta som gassmärta.Det finns flera olika typer av mediciner på marknaden, så det är troligt att alla som lider av gasvärk kan hitta något som hjälper till att lindra symtom.Produkter som innehåller simetikon är särskilt populära och fungerar genom att bryta upp gasbubblor och förhindra överdriven belching.Aktivt kol finns i surfplatta och är utformad för att tas både före och efter måltiderna.Laktastillskott kan vara till hjälp om gassmärtorna beror på laktosintolerans.

Vissa livsmedel kan orsaka gassmärta hos vissa människor.Om detta är fallet kan dietförändringar vara bland de mest effektiva gasvärmningsmedel.Mat som broccoli, fullkorn och alkohol orsakar ofta överdriven gas och obehag.Stekt mat och livsmedel som har ett högt fettinnehåll kan också leda till gassmärta hos vissa människor.Det kan vara till hjälp att eliminera några av de vanligaste gasproducerande livsmedel och lägga till dem långsamt tillbaka till kosten som tolereras för att ta reda på vilka livsmedel som orsakar detta symptom för den aktuella individen.

Livsmedel som är höga i fiberInnehåll är kända för att orsaka överdriven gasuppbyggnad hos vissa människor.Mejeriallergier eller intoleranser kan också leda till matsmältningsproblem, inklusive gassmärta.Om smärtsam gas blir ett kroniskt problem, bör en läkare konsulteras så att alla allvarliga sjukdomar eller matsmältningsstörningar kan diagnostiseras och behandlas korrekt.

Några livsstilsmodifieringstekniker kan tjäna väl som gassmärta.Att äta medan stressad tros förvärra symtom hos dem som kämpar med ihållande gassmärta.Att koppla av och äta långsamt kan hjälpa till att förhindra uppblåsningar.Om patienten bär tandproteser är det viktigt att se till att proteserna passar ordentligt så att överflödig luft inte sväljs under äter.Rökning ökar också mängden luft som sväljs, så rökare som lider av problem med gassmärta rekommenderas ofta att sluta röka.