Hur väljer jag den bästa laterala epikondylitbehandlingen?

Den bästa laterala epikondylitbehandlingen beror på svårighetsgraden av symtomen.Detta tillstånd, oftare kallad tennisarmbåge, kan sträcka sig från mild till svår.Vila och milda smärtstillande medel, tillsammans med att vidta åtgärder för att förhindra framtida problem, är tillräckligt för många fall.Måttliga till allvarliga fall av lateral epikondylit kan kräva fysioterapi eller eventuellt kirurgi.

Lateral epikondylit är en repetitiv stamskada som uppstår när handleden och armen skadas av överanvändning.Senorna som förbinder underarmsmusklerna till armbågen blir inflammerade och små tårar kan utvecklas.Smärta och svaghet är de vanligaste symtomen.Om du aldrig har upplevt tennisarmbåge tidigare, eller om dina symtom är allvarliga, se din läkare innan du börjar någon lateral epikondylitbehandling.

En läkare kommer sannolikt att rekommendera den drabbade armen och undvika den fysiska aktiviteten som orsakade skadan.Milda symtom kommer inte att kräva receptbelagda läkemedel.Istället kommer lateral epikondylitbehandling att bestå av smärtlinder utan disk, såsom aspirin eller ibuprofen.Is bör appliceras på utsidan av den drabbade armbågen två till tre gånger dagligen, i cirka 10 minuter varje session.

Svullnad kan minskas genom att hålla armen upphöjd över huvudet.Patienter bör också linda in armbågen och armen med en kompressionsförslag för att minska svullnaden;De måste dock se till att inte klippa av cirkulationen med ett alltför tätt bandage.Du kan också dra nytta av att bära en underarmsplint under natten för att förbättra symtomen dagen efter.

Lateral epikondylitbehandling för måttliga till allvarliga symtom kommer sannolikt att inkludera fysioterapi.Sjukgymnasten kan visa dig hur du stärker och sträcker musklerna, liksom hur du flyttar handleden och armen för att undvika ett återfall av detta tillstånd.Dessa övningar bör utföras regelbundet, även efter att smärtan försvinner för att förhindra framtida symtom.Om du upplever svår smärta och smärtlinder utan disk är otillräckliga, kan din läkare administrera kortisoninjektioner.Dessa injektioner kan underlätta smärtan och hjälpa till att minska svullnaden;Att ha för många kortisoninjektioner kan emellertid orsaka en bruten av senan.

Om symtomen inte förbättras efter sex månader till ett års vila och fysioterapi, kanske du vill betrakta en operation som en möjlig lateral epikondylitbehandling.Vanligtvis behövs en öppen operation;I vissa fall kan emellertid artroskopisk kirurgi användas, vilket kräver mindre snitt.Under operationen kommer läkaren att ta bort all sjuk muskelvävnad.Återhämtning för denna laterala epikondylitbehandling kommer att involvera immobilisering av armen under ungefär en vecka, följt av kraftigt minskad fysisk aktivitet under fyra till sex månader.Du kommer också att arbeta med en fysioterapeut efter att du har återhämtat dig i cirka två månader.